如果你表达能力太差，建议疯狂做这10件事，狠狠提升

这篇回答能帮你解决90％关于表达力的问题！

人是群居性动物。在日常生活中，我们很难避免各种人际沟通的问题。而这也给相当一部分的人带来了问题和困扰。觉得自己的表达能力比较差，不敢去表达。

表达力是需要日常练习的。而我们可以练习的时机涉及到方方面面。小到日常汇报工作，和人聊天和朗读，大到等舞台表演，开会时汇报等等。俗话说得好，曲不离口，拳不离手。练习对表达力的提升是至关重要的。

可能有些人天生巧舌如簧，出口成章。但是我们普通人虽然没有那么高的天分，也可以靠着后天的努力去弥补。想要提升表达能力的朋友，这是一篇全程高能的表达力提升方法，每一个都是我实操后亲测有效，总有一个适合你！

给各位宝子们最真诚的建议就是：你没有必要变得口吐莲花，但是需要你发言的时候，遇到机遇的时候，不要因为表达能力差而缺乏勇气，给自己的人生徒留遗憾。

一、表达是什么？

首先我们需要确定的是，到底什么才是表达能力呢？

表达本身的定义：就是把自己的所思所想，通过语言文字等方式，清晰准确的传递给他人，便于他人更好的理解。

因此，从这个定义我们可以看出来。表达能力差主要体现在3个方面：1.缺乏表达的逻辑性和条理 2.缺乏表达内容 3.缺乏练习机会。而表达能力好就是很容易理解了，即你能不能够把自己想说的内容在合适的场合和时机表达出来，并且别人还听懂了。

二、提升方法

提升表达力，可以从4个方面进行入手，多听，多背，多写，多练。随着你练习的时间越来越长，你的表达能力一定会得到提高。

1.朗读训练

可以选择每天坚持朗读自己喜欢的文学作品，比如古诗，名著等。一段时间以后，说话的流利程度得到明显改善。

2.录音训练

录音训练是为了让自己知道，自己的表达在外人眼里究竟是怎样的。可以自己设想一个场景或者回答一个问题进行录音，在复盘的过程中，我们可以及时发现问题。

3.背诵练习

出口成章的人往往离不开丰富的文学素养。我们在背诵的时候，可以选择一边朗读，一边背诵。不仅可以加强自身印象，还能练习我们的表达能力

4.模范训练

我相信你的身边一定有让你觉得印象深刻的，表达能力突出的人。可以选择一个明星，或者是你日常中遇到的对象。进行模范训练，比如语调发音，表情节奏等。从点滴做起。

5.对镜练习

和镜子中的自己进行对话演练，尽量随意，保持放松的状态。这样我们可以观察自己在表达过程中的的神情姿态，有意识的进行纠正。

6.绕口令练习

这是一项对锻炼嘴皮子非常有效的兴趣训练。根据难度，由易到难，每天进行兴趣学习，对提高嘴速和增加语言诙谐能力有着重要影响。

7.多看辩论赛和演讲视频

通过浏览大量的访谈，演讲，辩论赛等。不仅能够本能的去模仿他人优秀的表达技巧，还能够

锻炼自己的表达思维，加强逻辑性。

8.放慢语速

说话是急不得的，就像写作一样，可以慢一点。我们要把要表达内容进行分层，哪一个在前，哪一个在后。重点在于阐述自己的主要目的。

9.精简表达

没必要的时候，可以选择不说话。少说话并不是不要说话，我们主要的目的在于能够精确简明的表达自己的目的，废话说对了，不仅消耗精力，还不便于留下好印象。

10.尝试演讲

无论是在学校还是在工作中，如果遇到能够上台表现得机会，一定要珍惜！当然，前提是我们做好了充分的准备。

三、推荐书籍

1.《非暴力沟通》

非暴力沟通的4个要素包括：清晰地表达观察的结果、清晰地表达感受、需要、提出具体的要求。

2.《高效演讲》

作者科学解释了当众讲话容易紧张的原因，并道出了演讲的真谛——与听众分享。本着分享的精神，紧张感会自然消退。再利用高效演讲的方法和技巧，你将能够在当众讲话的场合轻易地打动听众，实现演讲目的，为成功增添新的筹码。

3.《关键对话》

《关键对话》将帮助你以四两拨千斤的方式，利用各种沟通技巧，解决生活中难以应对的各种问题，成就无往不利的事业并拥有更快乐的人生。

4.《金字塔原理》

《金字塔原理》是一本讲解写作逻辑与思维逻辑的读物，全书分为四个部分：对金字塔原理的概念进行了解释| 介绍了如何深入细致地把握思维的环节|如何在解决问题过程中的不同阶段使用多种框架来组织分析过程|介绍了一些演示技巧

四、辅助神器

1.推荐综艺

《超级演说家》《吐槽大会》《主使人大赛》《令人心动的offer》《开讲啦》《朗读者》

2.推荐电影

《华尔街之狼》《国王的演讲》《永不妥协》《辩护人》《至暗时刻》

3.推荐Ted演讲

《只要这样说，谁都会愿意听》《提升自信的技巧》《斯坦福教授：教你如何客服紧张》

《30岁前，请逼自己成为这样的人》《女孩你不必完美，只是需要有勇气》

希望对你有帮助，如果你有什么问题，也欢迎在评论区互动或找我交流哦，我看到都会回复的！