宝宝起疹子别急着抹药膏！专家教你三招从根源解决
有位心急的家长，发现宝宝脸上、身上起了密密麻麻的小红疹子，看着孩子又抓又挠，难受得直哭闹，家长立马去药店买了药膏，回来就给宝宝涂抹。可涂了几天，疹子不仅没消，孩子皮肤还变得更红了，甚至出现了一些小水疱。在宝宝成长过程中，起疹子是常见问题，不少家长像这位家长一样，一看到疹子，就急着抹药膏。但盲目用药可能会带来更严重的后果。今天，就来给大家讲讲，宝宝起疹子别急着抹药膏，专家教你三招从根源解决。
认识常见疹子类型
痱子
痱子，也叫汗疹、热疹，几乎每个宝宝都可能长。夏季或高温环境下，宝宝出汗过多，排汗不顺畅，就容易引发痱子。这是因为宝宝汗腺导管发育未完善，汗液排出受阻，滞留在汗腺导管内，导致汗腺导管扩张、破裂，汗液外渗到周围组织，刺激皮肤引发炎症。痱子多发生在脖子、腋下、屁股、后背等出汗多的部位，表现为一粒粒的小水疱，宝宝会有瘙痒、烧灼的感觉。
湿疹
湿疹是儿童常见的皮肤病，分为急性湿疹和亚急性或慢性湿疹。急性湿疹时，皮肤表面有红斑、丘疹和水疱，急性期可看到糜烂、渗液现象。亚急性或慢性湿疹常表现为红斑、丘疹，表面干燥、脱屑。湿疹好发于脸颊、手肘、膝盖等干燥摩擦部位，看起来一片一片的，又红又肿，伴有瘙痒。若宝宝长时间抓挠，皮肤会增厚、出现裂纹。湿疹的发生与多种因素有关，如皮肤干燥、过敏、遗传、免疫功能异常等。约 60% 的湿疹患儿有家族过敏史。
荨麻疹
荨麻疹俗称 “风疹块”“风团”，是皮肤过敏性疾病。宝宝抵抗力弱，接触过敏原后很容易发病，且容易反复发作。常见的过敏原包括食物（如鱼、虾、蟹、蛋类、芒果等）、微生物感染（如病毒、细菌、真菌等）、药物（如疫苗、抗菌药等）、物理刺激（如摩擦、压力、冷、热等）以及花粉、粉尘、动物毛发等。荨麻疹发作时，皮肤会出现凸起的水肿性红色风团，严重时可引起皮肤黏膜血管性水肿，宝宝全身都会有，且瘙痒感强烈，部分宝宝还会伴有发热、恶心、呕吐、腹泻等症状。
间擦疹
间擦疹也叫摩擦红斑，肥胖婴儿高发，常见于颈部、腋窝、腹股沟、肛周等皮肤褶皱处。宝宝皮肤娇嫩，褶皱处皮肤相互接触、摩擦，再加上汗液浸渍，就容易引发间擦疹。初期皮肤呈现潮红或暗红色斑，之后可出现浸渍糜烂、渗液，严重时会有脓液。
盲目抹药膏的危害
很多家长看到宝宝起疹子，第一反应就是去药店买药膏涂抹，觉得这样能快速让疹子消退。但不同类型的疹子，治疗方法不同，盲目用药可能会加重病情。比如，把湿疹当成痱子，使用痱子粉等粉质药物，不仅不能缓解湿疹症状，还可能堵塞毛孔，加重皮肤炎症。一些含有激素的药膏，若使用不当，长期大面积涂抹，可能会导致宝宝皮肤变薄、色素沉着，甚至影响生长发育。有研究表明，约 20% - 30% 的宝宝因家长盲目使用药膏，疹子症状加重，就医时间延长。
专家教你三招从根源解决
第一招：改善环境
- 调节温度和湿度：对于痱子和湿疹，适宜的温度和湿度很重要。室内温度保持在 22 - 26℃，湿度控制在 40% - 60%。夏季可使用空调、风扇，但不要让风直接吹到宝宝。高温时，减少宝宝户外活动时间，避免出汗过多。若宝宝长了痱子，降低环境温度后，多数情况下痱子会在数小时到数天内自行消退。
- 减少过敏原接触：如果宝宝起的是荨麻疹，找到并避免接触过敏原是关键。家长要仔细观察宝宝发病前接触过什么，比如是否吃了新食物、接触了新玩具、到过新环境等。若怀疑是食物过敏，可记录宝宝饮食，观察疹子与食物的关系。对于花粉、粉尘等过敏原，在花粉季尽量减少宝宝外出，保持室内清洁，定期打扫房间、更换床单被罩，使用空气净化器等。
- 保持皮肤清洁干燥：间擦疹与皮肤褶皱处潮湿、摩擦有关。要经常给宝宝清洗皮肤褶皱处，尤其是在宝宝出汗、大小便后，用温水轻轻冲洗，然后用柔软的毛巾吸干水分，保持皮肤干爽。不要用力擦拭，以免损伤皮肤。可以在褶皱处涂抹少量爽身粉，但注意不要涂抹过多，防止粉末结块。
第二招：合理护理皮肤
- 选择合适的衣物：宝宝衣物要选择纯棉、宽松、透气的材质，避免穿化纤、紧身衣物。纯棉衣物能减少对皮肤的刺激，利于汗液蒸发。衣服要勤换，保持清洁。如果宝宝出了很多汗，要及时更换湿衣服，防止汗液长时间刺激皮肤。
- 皮肤保湿：湿疹宝宝皮肤屏障功能受损，保湿非常重要。每天给宝宝涂抹婴儿专用的保湿霜，尤其是在洗澡后 3 - 5 分钟内，皮肤还处于湿润状态时涂抹，效果最佳。保湿霜能锁住皮肤水分，修复皮肤屏障，缓解湿疹症状。选择成分简单、无香料、无酒精的保湿产品，每天涂抹 2 - 3 次。
- 避免搔抓：疹子带来的瘙痒会让宝宝忍不住搔抓，搔抓会加重皮肤损伤，导致疹子恶化，还可能引起感染。家长要给宝宝勤剪指甲，避免指甲过长抓伤皮肤。可以给宝宝戴上手套，但要注意手套不要过紧，以免影响血液循环。如果宝宝搔抓严重，可使用安抚奶嘴、转移注意力等方法，减少宝宝搔抓行为。
第三招：饮食调整
- 排查过敏食物：对于荨麻疹宝宝，若怀疑是食物过敏引起，要排查过敏食物。常见的易过敏食物有牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等。可以采用食物回避 - 激发试验来确定，先停止食用可疑过敏食物 2 - 4 周，观察疹子是否缓解。若疹子减轻，再逐渐引入该食物，观察是否再次出现症状。比如，若怀疑宝宝对牛奶过敏，可将牛奶换成低敏配方奶粉，观察宝宝疹子变化。在引入新食物时，要一种一种添加，观察 3 - 5 天，看宝宝有无过敏反应。
- 保证营养均衡：宝宝正处于生长发育阶段，即使起了疹子，也要保证营养均衡。除了避开过敏食物，要保证宝宝摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多给宝宝吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、谷类等食物。比如，蔬菜中的胡萝卜富含维生素 A，对皮肤健康有益；水果中的橙子富含维生素 C，能增强免疫力。对于较小的宝宝，若母乳喂养，妈妈也要注意饮食均衡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
宝宝起疹子，家长不要慌张，更不要盲目抹药膏。先判断疹子类型，再根据不同疹子的特点，从改善环境、合理护理皮肤、饮食调整这三方面入手，从根源解决问题。若宝宝疹子持续不缓解、加重，或伴有发热、精神萎靡等其他症状，要及时带宝宝就医，在医生指导下进行治疗，确保宝宝健康成长。
