努力的人就应该被更多人看到，了解肖宇梁才发现他这一路并不顺利。

16岁就考上四川大学舞蹈系，保送川大硕士，两次获得学校的三等综合奖学金。为了去更好的地方发展，成为更好的自己，在他20岁时放弃保研，以文化和专业第一的成绩考上中央民族大学舞蹈学院研究生班。

15年成为首个白色系公开的练习生，16年以ZERO-G男团成员出道，同年参演择天记正式踏上演员之路。

17年5月离开公司，同年11月参与拍摄《沙海》，饰演张起灵一角。

17年参加偶像练习生后被迫退出。

18年与前公司正式解约。

19年参演《终极笔记》。

因为从小跟着父亲学习武术，再加上能够完全贴合张起灵的同人漫画，所以当肖宇梁被选出来后，几乎没人对他的张起灵产生质疑。

演张起灵只服肖宇梁！演起打戏干净利落，擦刀帅气，耍起刀来更帅，膝盖踢也很绝！那个感觉一下子就上来了。

而他的刀是开过刃的，所以他总是会受大大小小的伤。在手被划烂时，缝十针甚至连麻药都没有打，就叫了一声，接着又投入了拍摄。

有谁还不知道剧中剪刀腿这一幕，没有吊威亚，双腿瘦而有力，凭借自身的武术功底，将这场打戏拍的行云流水。

唯一一两次扮演张起灵的人！

为了贴合这个角色疯狂减脂，结果患上了甲亢，终身不可逆，甚至经常不自觉手抖。因为环境恶劣得麦粒肿，一个月还没好。

但是他不仅没被小哥成就，甚至被网爆。

肖宇梁的雪山回眸在我这就是免死金牌，真是惊艳了我很久很久，我有的时候真得觉得那就是张起灵！

所谓白月光的最大威力就在于他本人来了也不行！

在饰演时，他说看原著心疼张起灵，觉得他强大又脆弱，所以演出了他身上那种孤寂破碎感。

虽然小哥不咋说话，但是小哥有情绪在。肖宇梁就是小哥！

可就在终极笔记播出后，他经历了长时间的网暴与造谣。在开生日直播时，闭眼盲选了一封信给大家念，却抽到了一封黑粉写的带脏话的信，跟助理说，却被说事儿多。

当年终极笔记和他饰演的小哥提都不能提，一提就会被疯狂的骂，因为版权问题，但是播出的部分是有版权的，三叔和爱奇艺打官司。

他两次饰演张起灵，做到了人剧分离。在生病恢复期间仍被骂上了热搜。

24年生日发布了藏袍视频，这几年的赞扬和诋毁，终于在他29岁时等到他和自己的角色释然了。

肖宇梁这一路从来都不是花路，与其说是粉丝看到他，应该说是他披荆斩棘的走到了粉丝面前。