为何异性友谊总是充满误会和尴尬？全面解析异性交往的正确姿势

1 我的同桌是女生：异性相处敏感

青春期是人生成长过程中的一个五彩缤纷的时期，孩子们朝气蓬勃、快速成长，在这个成长过程中会有许多莫名的烦恼。曾几何时，我们与从小一块长大的异性玩伴常常不分彼此，牵手玩耍，嬉笑打闹，一起上学，一起回家，两小无猜，心无芥蒂，可是突然之间却陌生得如同路人一般，曾经那么熟悉的我们竟然互不理睬、不再往来了。这是为什么呢？原来这与我们身体发生的巨大变化有关。进入青春期后我们大脑皮质下的丘脑垂体开始分泌性激素，它促使我们的生理快速发育，在性激素作用下我们的第二性征——男性特征越来越明显。随着身体的变化，我们也开始对异性产生了强烈的好奇与向往。由于受封建观念的影响，人们对青春期男孩与青春期女孩之间的交往特别敏感，两个异性男女如果接触频繁就会传出各种闲言碎语。为了避嫌或者是为了自我约束，青春期男孩就不敢与异性进行交往了。

苏宁16岁，读高一，是个身材高大、阳光帅气的男孩。他性格开朗，做事稳重，团结同学，而且学习成绩不错，于是班主任老师就让他当班长。做了班长之后，苏宁明显感觉比平时忙碌多了，老师经常会派给他一些任务，这样他与班上的学习委员打交道的机会也多了。学习委员是个温柔大方的女孩，跟苏宁同桌，两人经常在一起商量班级里的事情，合作非常愉快。

一次，班上要举办一个活动，班主任将这个任务交给苏宁，让他与其他班干部一起办好这次活动。苏宁找学习委员会商量这事后决定将这个活动的场地选在校园后面的小树林里。为了给同学们一个惊喜，他们俩事先悄悄地到那里考察，可正好被班上的同学看到了，以为他们有什么不可告人的秘密。同学们纷纷向他俩投来异样的眼光，有些同学还在背后悄悄议论他们如何如何……苏宁与学习委员真是有口难辩，不知如何是好。从此以后，苏宁与学习委员再也不敢单独在一起了。

青春期男孩的成长烦恼与身高一样与日俱增，不时地困扰着他们。两个异性同学接触稍微多一点，就会有人说三道四，就算是在一起学习，也会让人产生不当的想法，似乎异性之间就不可能有纯洁的友谊。其实，正常的异性交往能促进一个人的健康发展。心理学研究发现，那些男性与女性共同参加的活动，与只有男性或只有女性参加的活动相比，男女共同参加活动的参加者往往干得更起劲，大家相处也更愉快。而且，这种心理现象在青少年人群中表现得最为明显。孩子一旦进入青春期后，就会渴望与异性交往，这是心理发展的需要，而异性交往使异性间心理接近的需要得到了应有的满足。如果异性之间没有这种心理需要，就反而不正常了。由此可见，男孩和女孩合作办事不但可以激发内在的积极性和创造力，而且在处理问题时也会显得比较顺利。这就是“异性效应”，也是一种普遍存在的心理现象。学会与异性和睦相处，是青春期男孩成长的必修课。

对于刚刚步入青春期的男孩而言，由于生理发育等因素，他们往往会情不自禁地对异性产生向往与好奇心理，如果不加以控制，就可能会出现早恋的现象，从而影响其学习和生活。那么，在青春期这个特别的阶段，我们该如何与异性交往呢？如何破除“男女授受不亲”的陈腐观念，在异性交往中表现得体而又不越“雷池”呢？希望下面几点能对你有所帮助：

（1）把握好与异性交往的分寸

青春期男孩和女孩交往时应以集体活动为宜，在交谈时应以学习、兴趣爱好为话题，尽量避免谈双方敏感的话题，也不要长时间单独相处，交往时言行举止大方得体。

（2）不要与异性有亲昵动作

一个自尊自爱的男孩在与异性交往时应该言行庄重，举止有度，切勿随便接触身体，不可与异性勾肩搭背，对异性做出亲昵的动作，以免异性鄙视你，从而有损自己的形象。

（3）不要向异性卖弄自己

夸夸其谈或大言不惭是交往的大忌。交谈时如果对方总是用“嗯”“啊”来应付你的时候，就说明你说得太多或做得太过了。青春期男孩不要经常向异性炫耀自己如何见多识广，更不能不顾对方的感受而噼里啪啦地讲个不停，以免引起异性的反感。

（4）不必过分拘谨

青春期男孩在与异性交往时应表现得落落大方，谈吐自如，该说的就说，该做的就做，不要过于拘谨而使自己失了分寸。其实，异性交往也没什么大不了的，一切顺其自然，没有必要遮遮掩掩，以免让对方怀疑你是在矫揉作态而心生厌恶。只要你心态放平，举止有数，就可以与异性进行顺利交往，建立纯洁的友谊。

（5）保持良好的交往动机

青春期是一个虚荣心极易膨胀的时期，一些男孩喜欢炫耀自己，以拥有女友为荣，乐于与女孩搭讪或套近乎，以博女孩芳心。这种动机不纯的异性交往，会引起对方的反感和厌恶，也会毁了自己的声誉。正当的异性交往应以发展友谊为基础，以端正的态度与对方交往。

（6）交往时不要过于冷漠

青春期孩子内心渴望与异性亲近，而且容易冲动。有些男孩在与异性交往时为了控制冲动，竭力装出一副冷若冰霜的样子，对异性的态度十分冷淡，这是不可取的。我们在与异性交往的过程中把握好自己的感情，只要行为不过分就可以了，没有必要故作冷淡，使别人都不敢靠近。

（7）不要随便与异性开玩笑

青春期男孩在与异性交往时要谦逊有礼，不乱开玩笑，不嘻笑怒骂，以免令人生厌或者让人以为你心术不正等。

2 我就是不愿意和爸爸沟通：抵触心理

德国著名的儿童心理学家夏洛特·彪勒，曾把青春期称为“消极反抗期”。他认为青春期孩子的身心逐渐发展和成熟使他们产生了一种成人感，他们的思想、思维、智能、潜能等在逐步发展，产生了强烈的自主意识，他们往往会对别人采取反抗的态度，不愿顺从别人。尤其是男孩，他们热爱自由、独立，但缺乏耐心和毅力，又易怒、冲动，不仅有叛逆心理，还有很强的抵触心理。在这个时期男孩容易和家长、老师发生矛盾与争执。在“反抗”情绪的激发下，他们很容易产生心理上的不顺应，形成伤心、气愤等不良情绪。这时，如果发生了不愉快的事情，他的不良情绪就很容易激化双方的矛盾。而且，这个时期的男孩不想与父母沟通，尤其是与爸爸之间更容易发生冲突。父母不要跟孩子较真，因为在这个特殊的时期男孩的生理、心理都在急剧改变，道德观与世界观在快速形成，加上学习的压力与成长的困惑，导致男孩情绪波动大，与他人稍微意见不一致就会产生抵触情绪。

孙平16岁，已长成一个高大帅气的小伙子了。最近他长高了不少，脾气也变大了，对什么都越来越不满意了。有一次，他喝水时手一滑，水杯“砰”的一声摔在地板上，满地的玻璃碴子。当时爸爸正在客厅里看电视，顺口说了他一句：“你怎么这么不小心？”“我怎么不小心了！”孙平立马反驳爸爸。当时爸爸气得就想给他一巴掌，但看到孙平涨红的脸，扬起来的手又停住了。没想到孙平不依不饶地对爸爸说：“你打呀，怎么不打了，我就是让你打呢。”爸爸气得再次举起了手，幸好妈妈及时赶来，拉住了爸爸的手，随后又将爸爸拉走了，孙平才幸免挨打。爸爸妈妈走时，孙平仍不罢休，嘴里嘀咕着：“你们打呀！怎么不打了？你们就知道瞎啰嗦，一点都不理解我，我跟你们真是无话可说……”最近这一段时间，孙平一直都是这个样子，不信任父母，什么事都不想对父母说，更不想跟爸爸交流。每次见到爸爸，他都像见到了仇人似的。爸爸对此很生气，但又不知怎么教训他才好，毕竟他还是个孩子。

男孩的抵触情绪并不是一下子产生的，而是由长期的不满和压抑演变而来的。父母、老师及其他成人对他的做法与行为进行批评与指责，都是他们产生抵触情绪的根源。青春期男孩大都喜欢赶潮流，他们特别的穿衣戴帽等行为在父母眼里成了“不伦不类”。当他烫染一个很时尚的发型时，父母说他变成坏孩子了；当他说一些网络流行的“名词”时，父母说他不正经；当他买了一套时尚的衣服时，父母说他没品位……就这样，一些男孩长期处于一种与成人相抵触的情绪状态中，不愿听取父母及其他成人的意见或教导。如果爸爸在他遭遇困境需要帮助或感情支持的时候缺位了，对他的一些不良行为大加指责，用家长的权威来压制他，命令他听从自己，那么，男孩的内心就会产生极大的不满，但男孩一时又不敢表达，时间一长就会引发很多矛盾，就会渐渐形成抵触心理，不愿意和爸爸沟通或交流，更不愿意服从爸爸的命令。

要想消除男孩的抵触心理，首先要知道是什么原因引起了他的抵触情绪，然后有针对性地对他进行帮助。一般来说，引发男孩产生心理抵触情绪的情况很多，主要有以下几种：

（1）理智与冲动的抵触

男孩进入青春期后情绪波动大，他们易受外界的影响，情绪易激动，变化快，心情经常会处于大起大落的状态，情绪高涨时雄赳赳、气昂昂，情绪低落时像蔫了的茄子，没精打采。他们自己非常希望能控制自己的情绪，但难以做到，每次在不良的情绪爆发后他们都会后悔。再次遇到同样的情形时，他们仍然无法控制自己的情绪。

（2）愿望与现实的抵触

每个孩子的心中都有一个美好的愿望，尤其是青春期男孩往往会对自己的人生设计一个宏伟的蓝图，并计划着怎样一步一步去实现。理想是美好的，现实往往是残酷的。当他们在实现愿望的过程中遇到阻力但又没有办法解决时，他们就会明白原来生活不是自己想象的那么美好。如果思维在愿望与现实之间来回徘徊，时间长了他们就会产生一种极端的心理，对生活产生强烈的抵触情绪。

（3）求知欲望与厌学心理的抵触

青春期男孩血气方刚，他们想干一番大事业，内心对未知的世界有着非常强烈的探索欲望，对各方面的知识都想涉足，对各种技能都想掌握。学习非一朝一夕之事，没有坚韧的毅力是万万不行的。在求知过程中有太多的苦与太多的累，常常使他们难以承受，这时他们就会觉得自己肩负的压力太大。在巨大的压力之下，他们的厌学心理就会陡增。这时求知的渴望与学习的厌倦，就会形成一股抵触的力量。

（4）自闭心理与渴求理解的抵触

男孩进入青春期之后总是将自己的心门关闭起来，把心里的感受藏匿起来，不想向任何人敞开心扉，不管是同学还是朋友。另一方面，他们又渴望得到他人的理解，希望有人能读懂他们的心。如果这种心理得不到满足，男孩就会产生与他人沟通的抵触情绪，拒绝与人沟通，拒绝与人交往。

（5）开阔的视野与鉴别能力的抵触

男孩步入青春期之后，好奇心增强，视野开阔，对录像、电视、电脑、广播、歌曲、网络、发型、服装以及天文地理、市场新闻等都好奇，可以说任何东西都可以激发他们学习、研究和了解的欲望。越是新鲜的事物越热衷于追求，但在追求的过程中由于他们鉴别能力不强，有些事情确实过于错综复杂，他们往往容易上当受骗。对此，一些男孩在心理上往往难以接受，觉得自己蒙受了莫大的耻辱，从而对一些事情产生偏见，进而引发抵触情绪。

以上所述是青春期男孩在日常生活中产生抵触心理常见的情况。男孩产生抵触心理的原因与成长也有着很大的关系，当然也与现实生活有很大的联系。事实上男孩抵触的不是我们，而是他自己心中那道无法逾越的坎。很多时候男孩的逞强与倔强只是一个幌子，他们只是是用这些来掩饰内心的脆弱。找到这些根源之后，我们可以采取有效的应对措施，帮助青春期男孩消除抵触情绪。

3 大家为什么都不喜欢我：排斥心理

每个孩子都希望自己是个聪明懂事、人见人爱的孩子，希望周围的人能喜欢自己。但是，在现实中总有一些青春期男孩不受人欢迎，有的甚至成为亲朋好友以及父母眼中的“讨厌鬼”。“我家儿子越来越气人了，他做什么都让人生气。”“不知为什么我儿子突然变得不讲道理了。”类似的话在生活中可以说是屡见不鲜。这些男孩不但交不到好朋友，而且不受人欢迎。他们大都个性强，霸道不讲理，喜欢戏弄或殴打同伴，很难与他人相处。他们往往以自己为中心，只允许别人听从他，而对别人的话置若罔闻，总是一意孤行，认为周围的人老是伤害自己，还常常把别人的劝告与帮助等理解为与自己过不去，喜欢攻击他人。这些不良个性会使周围的人都害怕与之交往，长期下去社会影响男孩的人际关系与成长发展。

李建是个16岁的男孩，刚上高一，班上数他的个子最高，同学们都称他为“大个子”。李建脾气不好，经常对同学们动手动脚。由于他身材高大，同学们都打不过他，班上没有谁敢招惹他。他经常在班上搞恶作剧，不是故意弄坏同学的物品，就是故意撞同学一下。对于他的这些行为，同学们都敢怒不敢言。

班主任规定每星期一早上交作业，同学们大都能及时交作业，李建却说：“我偏不在星期一早上交作业，看他能把我怎么样？”老师批评了他，他不但不听，还索性不交作业了。

由于他经常跟同学发生冲突，人际关系日渐紧张，大家都不搭理他。全班同学没有一个愿意跟他交往的，也没有一个想跟他交朋友。班上举办集体活动，他总是反对，体育委员不想让他再参加集体活动了。他在学校越来越孤单，对学习越来越没有兴趣，后来自己无法坚持下去，只得退学回家了。

心理学研究发现，男孩到了青春期，他们在生理、心理变化的同时对外界事物所持的态度也会发生很大的变化。比如，有的男孩突然变得乐观、自信，对人热情、有爱心，有的男孩则变得自卑、孤僻、冷漠无情，有的男孩变得个性怪异，还有的男孩喜欢攻击他人等。性格孤僻冷漠的男孩往往缺乏道德观念，分不清是非对错，不知道关心与帮助他人，不懂团结友爱。这样的男孩以自我为中心，心胸狭隘，喜欢斤斤计较，不顾他人的感受，动不动就和同学翻脸动粗。

这类男孩的行为多与家庭教育有关，尤其是那些以自我为中心的男孩，大都生活在一个溺爱的家庭。在家里，父母宠爱、迁就他，凡事都依从他。在这种家庭环境中长大的男孩走入社会自然不受欢迎。

一个人要想获得他人的尊重，首先要尊重他人。人活在世界上，离不开互助，离不开友情。男孩要学会如何待人处事，学会如何关心他人、帮助他人，使自己成为一个受大家欢迎的人。希望以下几点能对你有所帮助：

（1）改变性格弱点

好性格能获得他人的喜欢与称赞，比如稳重、热心、谦和、诚实等，而不好的性格不但得不到他人的喜欢，还令人厌烦，比如尖刻、任性、刁蛮、不讲道理等。男孩要改变自己的性格弱点，不断地改善自己的性格，做一个受人喜欢的人。

（2）学会为他人着想

若想让周围的人都喜欢自己，就要努力从自身下功夫，先学会为他人着想，而不是事事都以自己为主。当遇到委屈时，可以把自己的痛苦感受与他人在同样情景下的体验做一下比较，看看别人是怎么做的。“己所不欲，勿施于人”，在做一件事之前，应设身处地地为他人着想，想想他人是否能够接受，然后再确定自己做还是不做。这样你就会赢得大家的好感，别人也乐于与你交往。

（3）学会尊重他人

一个尊重他人的人，也会得到他人的尊重。一个人在尊重别人的同时也会获得别人的尊重。我们要发现他人值得我们尊重的地方，学会用欣赏的眼光去看待他人，这样就能以恭敬的态度对待他人。别人获得了你的尊重之后，同样你就会获得别人的尊重。

（4）提高自身修养

一个有修养的男孩会表现得文质彬彬、温文尔雅，给人一种谦逊和气的感觉，也自然能博得他人的喜欢与爱戴。男孩平时应多加强自身的修养，多帮助他人，团结友爱，建立一种融洽的人际关系，为自己以后的人生铺就光明的道路。

（5）培养同理心

如果你凡事先考虑他人的需要，而不是先考虑自己的需要，就会得到别人的尊重。男孩要努力培养自己的同理心，要学会站在对方的角度看问题。只要你能做到想他人之所想，急他人之所急，并尽己所能满足对方的需要，多帮助那些需要帮助的人，就一定能赢得大家的好感与喜欢，赢得好人缘。

4 我一个朋友也没有：孤独心理

对青少年来说，如期而至的青春不但给他们带来了欢乐也带来了忧愁，同时也给他们带来了“孤独”的滋味。刚进入青春期的男孩，往往感觉自己好像在一夜之间成熟了，但自己的生活空间与外面的世界也突然变得与自己隔离起来了。好友之间不再像之前那样无话不谈，父母面前不能像之前那样随意撒娇，好像隔了一张看不见的网，自己一肚子的心事也不知道该说给谁听，心中的烦恼没法向别人诉说。这时很多男孩不由得感叹：“世上的人那么多，却没有一个人理解我！”

杨利今年16岁，读高一。自从上高中以来，杨利变得越来越不善于言谈，他总是一个人独来独往，就连以前喜欢的集体活动也不想参加，以前最要好的朋友也不愿意交流。课间休息时，同学们都在一起说笑玩闹，只有他一个人要么在座位上发呆，要么独自摆弄东西。以前两个要好的同学有时会有意地接近他，希望他能跟大家一起玩，可是杨利总是故意回避。时间长了，同学们也就习惯了他独来独往。回到家里杨利不是一个人在房间里学习或看书，就是一个人坐在客厅的沙发上看电视，很少跟家人沟通和交流。看到杨利这个样子，爸爸妈妈心里非常着急，不知道孩子怎么了……

培根曾说：“没有真挚朋友的人，是真正孤独的人。”男孩到了青春期，有的会变得寡言少语，心生孤独。这种孤独感不仅使他们感到活得很累、很乏味，而且还会产生焦虑、无用感、寂寞、抑郁等一系列不良的情绪。如果这种情况得不到缓解，就容易形成孤独的性格，严重的甚至会产生轻生的念头。

从心理学的角度来讲，青春期的发展使孩子们将关注的重点转向自身，但自我认识的不足使他们的眼光出现偏差。这时候他们就会缺乏信心，怕被人看不起而不愿意与他人接触。有时出于防御心理，还会故意摆出一副盛气凌人的样子，以显示自己的强大。他们不愿向任何人倾吐内心的秘密，觉得他人根本不理解自己。其实，青春期男孩的心理是脆弱的，他们渴望与人交流，但又怕被人伤害而心存戒备，只好像蜗牛一样将自己蜷缩在冷漠的外壳里，使自己陷入孤独、寂寞与抑郁的消极情绪之中。

一些心理专家认为，孤独感对于青春期男孩来说也未必全是坏事。他们认为，青春期孩子的孤独是他心理成熟的标志，孤独感就像一件“必需品”，促使他们把自己的兴趣从外界撤回来，给自己一些时间和空间去思考一些重要的东西，比如人生的价值和意义等。

长期的孤独会给人带来空虚和寂寞，尤其是对青春期男孩来说，这是一种情感压抑的不良状态，会给身心带来一定的伤害。青春期男孩一旦发现自己有这种心理状态，要想办法克服。希望以下几点方法能对你有所帮助：

（1）超越自我，战胜孤独

对于一个意志坚强的人来说，孤独能让他获得超越自我、创造辉煌的宝贵时间。鲁迅说：“伟大的心胸，应该表现出这样的气概——用笔来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。”对于会感受孤独、享受孤独的人来说，孤独也可以变成一笔财富。因为它可以让我们静下心来去做平时做不到的事情，比如很多著名作家都在孤独之中写出了传世大作而闻名于世，还有很多科学家也是在孤独与寂寞之中有了一些伟大的发明。青春期男孩发现自己陷入孤独之中时，不要意志消沉，要尽力找到自己感兴趣的事情，坚持做下去，从做自己感兴趣的事情中战胜孤独，超越自我。

（2）不要压抑，想哭就哭

心理学家认为哭泣能缓解心理上的压力与孤独。当你感到心里孤独寂寞或闷得发慌的时候，不要强忍着，也不要强行压抑自己的情绪，感到委屈的时候不妨哭一哭，将这些不良的情绪发泄出来，这样可以帮助你缓解心中的压力。

（3）交几个知心朋友

交上几个有相同爱好或志趣相投的知心朋友，坦诚相待，敞开心扉，彼此诉说心中的快乐与痛苦，这有助于排遣寂寞，消除内心的孤独感。

（4）穿上喜欢的旧衣服

人都有怀旧的情结，当你再次穿上很久之前穿过的旧衣服时，你会回忆起那时的快乐或激动人心的事情，这时你落寞的心情就会渐渐平复。如果你是一个喜欢怀旧的男孩，不妨试着将你当初最喜欢的衬衫或牛仔裤找出来穿一穿，说不定你会有一种全新的感受。

（5）发现别人与自己的共同点

人与人之间的共同点可以拉近彼此的距离，使大家心灵靠近。平时我们可以留意一下别人的某些地方是不是与自己有相同之处，比如，明明的鞋子与你的是一个尺码，亮亮和你一样喜欢打篮球等。以此为出发点，找出两人共同的兴趣，交流彼此的共同点，你会发现你们是多么的默契。

（6）一读解千愁

书籍既是我们的导师，也是我们的朋友。读书可以使人聪明，也可使人明理，使我们在潜移默化中逐渐变得心胸开阔。青春期男孩如果能经常与书籍为伴，那么忧愁与孤独都会悄然烟消云散。当你在书的世界里遨游时，所有的烦恼都会抛到脑后，你便不再惧怕孤独了。

（7）打破障碍，敞开心扉

当莫名的孤独感来袭时，你可以找一些令人高兴的事情来做，转移一下自己的注意力，帮助你驱散孤独的阴霾，比如踢球、游泳、爬山或是听自己喜欢的音乐，或是唱自己喜欢的歌曲等。每当你感到孤独的时候去找朋友谈心或是找伙伴一起玩耍等，可以使你打破心理障碍，敞开心扉，赢得友谊。

5 一与陌生人交谈我就结巴：

社交恐惧症在日常生活中，我们常常可以看到有一些人，特别是一些青春期男孩，在跟陌生人说话时不敢抬起头，不敢正视别人的目光，有的甚至不敢在人多的场合说话，总是担心自己会在别人面前出丑。这就是心理学上的“青春期社交恐惧症”。

朱楠今年15岁，读高一。期末考试之后，他对爸爸妈妈说：“我把所有的东西从学校带回来了，下期我就不去学校了。”“为什么？”爸爸吃惊地问。“不为什么，就是不想跟那么多人在一起。”朱楠说。“为什么不想跟别人在一起？”爸爸继续问。“他们都盯着我看，我不知道该怎么办。”朱楠喃喃地说，头也不敢抬一下。“这是什么理由？”爸爸更加不解了。“可是……可是，我不敢……不敢看他们。”朱楠结结巴巴地说，声音小得几乎只有他自己听得见，他的脸涨得通红。

原来，朱楠患上了“社交恐惧症”。这与一次特殊的经历有关。那是夏天的一个午后，同学们在食堂吃过午饭后都陆续回到了教室。由于上课的时间还早，同学们都在自由活动，有的在看书，有的在谈话，朱楠旁边的一个女生看了一会儿书之后趴在课桌上睡着了。这个女孩长得很秀气，白皙的脸蛋，玲珑的鼻子，小巧的嘴巴，长长的黑头发……原来她长得这么漂亮，朱楠心里想，便忍不住多看了几眼。这个女生突然醒了，看到朱楠正盯着自己看，立即勃然大怒，冲他怒吼：“看什么看？色狼！”不料，这句话立刻引起了同学们的注意，大家纷纷附和，“色狼，哈哈……”“朱楠，没想到你这么色……”同学们哄堂大笑，教室里热闹非凡。“你……你们……”朱楠一句话也说不出来，脸涨得通红，他真想找个地缝钻进去。就在这时，数学老师来上课了，当老师看到上课时间到了学生还这么乱，他非常不悦，一个好事的同学向老师报告了朱楠的“流氓行为”。这个老师虽然没当面说什么，但他狠狠地盯了朱楠一眼。这一眼使朱楠的心一下子掉进了冰窖，他觉得自己像被判了死刑的犯人一样，他想他再也不是一个好学生了。从此以后，他再也没有勇气与这位老师的目光对视，也再也没有勇气在同学们面前昂首挺胸，尤其是见到女生心里就慌张。慢慢地朱楠越来越害怕交往，害怕老师的目光，害怕同学们的嘲笑，害怕看到路上的陌生人，更害怕看到女孩。后来，他觉得只有待在家里他才感觉自在，于是就再也不想上学了。

上文所述的朱楠，就是患了典型的“青春期社交恐惧症”。为什么青春期孩子容易产生社交恐惧心理呢？我们知道青春期是一个心理动荡的时期，这个时期孩子身体发生剧烈变化，心理上也会产生一系列巨大的变化，这个时期孩子的心往往难以镇定与安静下来。他们会觉得自己与别人不一样，觉得自己与众不同，同时他们的内心对外界的反应又十分敏感，非常在意他人对自己的看法。一些男孩还会变得疑神疑鬼，以为别人时刻都在关注、审视自己的言行举止，异性对他们极其平常的一瞥，也会让有些男孩面红耳赤。由于生理发育的原因，他们渴望能得到异性的注意，但又怕接近时会引起别人的猜疑与误解，这时他们心理上就会产生很大的冲突，一见到异性就坐卧不安。如果在与异性交往的过程中遭受了某种“打击”或“威胁”，就会产生挫折心理，使他们惧怕与异性交往，越来越不善于交际。

男孩在青春期往往对自己要求很高，会给自己定下很高的目标，尽量使自己表现得完美，以期望博得他人的称赞。这个时期他们的心里非常紧张，反应过度，总担心自己一旦有什么差错，就会令他人议论纷纷，让他人瞧不起自己。当他们没有达到自己的要求与目标时，就会产生自卑感，觉得自己太无能了，变得没有自信，畏惧与他人交往。在这种精神状态下，他们与他人沟通时常常显得害羞、恐惧甚至语无伦次或手足失措，一遇到社交场合就会心慌意乱、紧张不安，久而久之，就会发展为“社交恐惧症”。

那么，青春期男孩如何克服这种“社交恐惧症”呢？希望以下几点能对你有所帮助：

（1）不必在意别人的想法

有话说“一人难遂百人意”。任何一件事情，无论我们做得有多好，表现得有多优秀，都不可能令每一个人都满意，更不可能满足每一个人的愿望。我们没有必要在意别人对自己的看法，也完全没有必要追求完美。只有保持平和的心态，才能拥有快乐的生活。

（2）让自己乐观起来

一个开朗、乐观的人往往能拥有良好的人际关系。男孩要豁达开朗，性格随和，让自己学会主动与他人交往，平时可以多参加一些集体活动，并在活动中慢慢克服心中的畏惧感，改变交往方式，改善人际关系。

（3）对自己有信心

金无足赤，人无完人，没有一个人是十全十美的。就算自己有很多缺点或短处，也不要自卑或自责，更不要认为自己一无是处。其实你的那些缺点也许在别人的眼中微不足道，只是你自己将缺点放大了而已。要对自己有信心，相信自己很优秀，或是通过努力自己一定会很优秀。这种积极的心理暗示，会带着你朝积极的方向行走。当你对自己越来越满意时，你就不再惧怕与他人交往了。

（4）积极参加聚会

青春期男孩要积极参加各种有益的聚会，而且聚会时人越多越好，因为人越多越不会特别注意到你，可以缓解自我感觉被他人关注的焦虑感和紧张感。在聚会时，你可以学习别人讲话与交流的方式，之后也尝试着与他人沟通。这样你就可以顺其自然地达到与他人接触的目的，从而让自己的生活也变得多姿多彩起来。

（5）与熟悉的人多沟通

我们不敢正视别人的眼睛，不敢看别人的脸，对说话感到恐惧，这主要是因为你不熟悉别人，为了克服这种心理，男孩可以先与熟悉的人多沟通，比如父母、爷爷奶奶或兄弟姐妹等。与他们沟通时注视他们的眼睛与面部，并根据他们的表情、反应来做出相应的回应。然后试着用这种方法与老师、同学、朋友等多多沟通。相信用不了多长时间，你就可以和别人交谈自如了。