健康学堂丨中秋国庆大吃大喝流鼻血？医生说这么处理才妥当
流鼻血，在生活中可以说是很常见的现象，但是处理起来却是众说纷纭，有的人说要仰头+举手的可以快速止血，又有的说仰头会使血液难以凝固，四处流动造成“七孔流血”……
时逢秋季空气干燥，且中秋国庆两个假期挨在一块，免不了大吃大喝导致燥热上火，可谓是大人孩子容易流鼻血的高发期，但到底哪一种处理方法更合适，就请贵州医科大学附属医院耳鼻喉科主任医师龚正鹏，来为大家说说这里面的门道。
流鼻血时的禁忌 家长着急忙慌地找药，孩子仰头大哭不止
解释：孩子流鼻血时，家长一定要镇静，并且安抚孩子的心情，因为精神过分紧张对止血不利。与此同时，要让孩子头部尽量保持正常竖立或稍向前倾，防止仰头时前鼻孔流出的血液流入喉中，引起呛咳。
头部过于后仰致使血液流至喉部时，直接咽下
解释：因为咽下的血液会对胃部造成一定程度的刺激，引发腹痛或呕吐，所以这种情况下血液不要往下吞，而是轻轻吐在纸巾上丢弃。注意吐出时，不要低头，因为头部过低时易使出血量增多。
不论是纸巾、棉签都往鼻子里塞
解释：在尝试其他方法均不奏效的情况下，并且鼻子出血量较大时，可以考虑用干净的棉花、纸巾或棉布卷成团来堵住，时间大概是10~20分钟。
刚在医院处理过出血点，就用水清洗鼻腔
解释：由于不是所有鼻出血都发生在前鼻孔，所以在鼻出血较为严重的情况下是需要到医院进行止血的。在医院做止血后，一般要等待大约5至7天才能在家中清洗鼻腔。
刚止住血，便擤鼻子
解释：这种做法是错误的，因为擤鼻子时稍有不慎，刚止住的出血点有可能受到刺激再次出血，一般最好3到天后再开始擤鼻子更为合适。
鼻子出血时，只能用嘴巴呼吸
解释：一般来说，鼻流鼻血大多是鼻子单侧出血，这种情况下是可以继续用鼻子呼吸的。但是如果是两侧鼻子都出血的情况，则应改为用嘴巴呼吸。
正确处理方式 1．冷敷。少量滴血时，可用冰袋或湿毛巾冷敷前额及颈部，或用冷水及冰水漱口，使血管收缩，减少出血。
2．压迫鼻翼。头部应该保持正常竖立或稍向前倾的姿势，用拇指食指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部软鼻子处按压10至20分钟，大部分病人都可以此种方法简朴地来止血。假如压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就须要送医做进一步的处置。
另外经常出血的人，也应及时到医院心内科、血液科或耳鼻喉科进行必要的检查。
预防鼻出血，应该怎么做？ 1．气候条件差，如空气干燥、炎热、气压低、寒冷、室温过高等都是可以引起鼻出血的诱因，所以可以借助加湿器等工具，保证空气工作、居住环境中的湿度，调节合适的室温等。
2．不要养成用手抠鼻孔的习惯，因为鼻粘膜干燥时很容易将鼻子抠出血。
3．常流鼻血的人，可以在不流的时候，用冷水清洗鼻腔，再用两中指在鼻侧上下按摩20次左右，每天1~2次，坚持一段时间后，鼻出血的情况将有所改善。
4．因干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎导致鼻出血的，可以尝试在每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时最好慢慢涂向鼻后部位，尤其是血管丰富的鼻中隔处必须涂到。
5．饮食上要清淡，中秋月饼缺乏维生素且高油高糖应当少吃。流鼻血期间，不要吃热食或热饮料，应该吃一些温凉、富含蛋白质、维生素及铁剂的食物，如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等，多吃新鲜蔬菜和水果，避免烟酒、辛辣刺激及硬的食物。
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