150斤胖媳妇摇呼啦圈，1星期成功减肥10斤，为啥现在不敢摇了

实际这也是腹部脂肪过多的“隐形胖子”,健康风险也不比... 我知道很多小伙伴会吐槽市面上普通的呼啦圈太难转了,所...

呼啦圈是不少美女都喜欢用来对腰腹进行瘦身的工具,因为它是一种通过将运动的时间延长的一种持续性的方式,这也是...

我选择的运动是转呼啦圈,很多人以为转呼啦圈只能瘦腰,其实不是的,只要运动了全身都会瘦。 饮食上我戒不了肉,所以...

4. 转呼啦圏超重人群是否可以通过转呼啦圈来缩小腰围呢?可以,但是不太适合。转呼啦圈对腰部的灵活性有一定的要求...

前天,市民杨先生在月湖公园散步,看到一名中年女子带动腰间一个彩色的软圈在转动,姿势就像转呼啦圈,不过硬材质的...

如果你体质较差,身子较小,还选择那种较重的呼啦圈的话,在开始甩的时候就要花很大的劲,对你来说,这就变成了剧烈运...

深扒了呼啦圈的发展历程及效果,分享给各位小伙伴们,一起练起来吧,没有胖人,只有懒人——这是我的健身座右铭[呲牙...

4. 呼啦圈众所周知,呼啦圈是一种有效的瘦腰运动。那太胖的人是否也可以通过转呼啦圈来缩小腰围呢?可以,但是不太...

对于胖子减脂来说,大消耗的运动量肯定不行,所以我们得从...利尿软便等效果良好。 8、苹果 夏天水果中的苹果是瘦身...

摇呼啦圈是减腰收腹的较好运动,看看怎样摇才能减得更快... 因为转呼拉圈是单纯的腰部运动,运动量不大,要想达到减肥...