癫痫患者吃什么好？哪些能吃哪些要少吃？

癫痫是一种神经系统慢性疾病，除了正确规范的治疗以外，癫痫患者的日常饮食也非常关键。生活中如果不注意饮食健康，部分的“家常”食物也会诱发癫痫病的发作，从而影响身体的康复。

癫痫患者吃什么好？哪些食物能吃哪些不能吃，有什么禁忌？这是很多患者及家属常常会问的问题。

总的来说，癫痫患者饮食需做到尽可能食品多样化。多吃富有营养、易于消化的食物。多吃一些面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。

哪些食物容易诱发癫痫病的发作？

癫痫患者在饮食方面有哪些注意事项？

一、刺激性食物

癫痫患者的饮食应该尽量以清淡为主，刺激性的食物容易引起脑亢奋，从而引发癫痫的发作。比如辣椒、酒、咖啡、浓茶、葱姜蒜等辛辣的食物，尤其是酒精和咖啡，禁止饮用；

二、肥腻食物

从中医学角度来看，癫痫的发作与体内的热邪有很大关系，所以日常生活中应尽量避免吃过多肥腻的食物，比如羊肉、鹅肉、狗肉等；

三、过甜食物

身体摄入过多的甜食会导致糖分进入血液，从而分泌胰岛素降低血糖，造成脑能量供应不足，从而诱发癫痫发作；

四、碱性食物

若血液偏于碱性，不利于对钙的化合物进行分解，患者的血钙降低会引发神经兴奋，从而导致癫痫病发作。比如苋菜、灰菜和食用碱等，注意饮食荤素搭配，酸碱平衡，更有利于癫痫病的预防；

五、过多的盐和水

癫痫的发作是从间脑开始的，而间脑是体液调节中枢，大量的液体进入人体，会加重间脑的负担，从而导致癫痫发作。若人体在短时间内摄入过量的盐，就会喝很多水，钠离子和过量的水会诱发癫痫发作。所以，泡菜、咸鱼、咸肉等腌制品也应该尽量少吃；

六、限制钾的摄入量

脑外伤引起的癫痫病和长期服用镇定药物的病人容易出现脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等症状，严重的患者还会出现电解质代谢紊乱（高血钾症）。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，癫痫患者钾的每日摄入量不可超过3克；

低钾食物：油菜心、南瓜、小红萝卜、番茄、菠菜、芹菜、梨、葡萄、黑芝麻、腰果等。

七、切忌暴饮暴食，饥饱不均

暴饮暴食或过度饥饿，会造成肠胃的负担过重，从而引发低血糖，对大脑产生反射性刺激导致癫痫病发作，因此饮食一定要规律健康

癫痫患者的日常饮食，要注意以上的禁忌和注意事项，以免影响疾病的治疗，导致病情反复或加重。

提醒：

节假日是癫痫病高发的季节，据临床统计，这个阶段的发病率是平时的3倍以上。丰盛的饭菜、喝酒、游戏和不规律的作息，都有可能是癫痫发病的危险因素，因此，节假日期间癫痫病人更应该注重日常的饮食和护理。