西北戈壁，兵哥哥8大取暖“妙招”你Get了没有？

文、图丨林威成

银装素裹伴黄沙

瑞雪纷飞兆严寒

日前，西北戈壁气温骤降至

零下11摄氏度

正在此地驻训的第72集团军某部官兵

首次领略了

什么叫千里冰封万里雪飘

还没经历过如此寒冷天气的南方兵

他们会如何应对

一起去了解他们的取暖小妙招——

妙招一：养“身”之道

三九补一冬

来年无病痛

冬天是食补的最佳季节

储存满满的热量还是要靠

——吃

清晨

暖暖的早饭就是起床的动力

喝上一碗热乎乎、香美可口的粥

不但可以驱寒充饥

还能增加身体御寒能力

夜晚

炊事班精心烹饪了

“强军美食”

高汤+辣菜=驱寒美食

战友们围坐一堂

吃出温暖、吃出感动

天气虽冷

但他们的心却是热的

这种微小而确实的幸福

洋溢在每个人的脸上

妙招二：“面面”俱到

刺骨的寒风

干燥的天气

唇膏、面霜、护手霜

精致必备

细嫩的肌肤

需要用心呵护

出门训练抹一抹

抵御冻伤效果佳

对于皮肤比较容易冻伤的兵哥哥们

防寒药品要常备于身

护肤油、裂克宁、冻疮膏

配备齐全

班长班副们再也不用担心

战士被冻伤了

妙招三：“乐”火朝天

面对如此恶劣的环境

一定要保持良好的心态

乐观的情绪

而游戏就是最好的娱乐方式

大伙儿围坐在一起

够级、王者、吃鸡搞起来

肾上腺素极度分泌

原本冰冷的排房

顿时“火”了起来

小小的房间

欢声笑语中夹带着温情

这个冬天不太“冷”

妙招四：赶“寒”行动

俗话说

寒从脚下起

保暖先暖脚

当脚丫子与冰冷的地面接触

会引发感冒、腹痛、腰腿痛等疾病

不仅仅要给自己多添衣物

还要得给脚丫子取暖

坚持睡前泡泡jio

可以起到御寒作用

同时要按时休息，补充足够的睡眠

让一天劳累的身体得到充分放松

明天又是战斗的一天

这种泡脚的感觉简直是

Feel倍儿爽

妙招五：“风”靡一时

寒冷的季节

出去点个名再回到屋里

“两级反转”

一下子从地狱又回到了天堂

啊，室内真暖和

但再舒适也要开窗通风

每天利用白天最暖和的1小时

通风换气

空气的流动

太阳的照射

可除去室内空气中的各种“味道”

保持合适的室内温度

营造良好的房间环境

让战友的“老坛酸菜”

再也闻不到

妙招六：全副“武”装

凛冽的寒风

携带物理穿透

兵哥哥们纷纷掏出

自身的“物抗装备”

秋衣、秋裤、绒衣、绒裤

一件不落

帽子、面罩、手套、棉鞋

一律穿上

金币足够了

还能再购买几件“魔抗装备”

暖宝宝、暖风机都是不二的选择

有了这些Buff的加成

任凭寒风再怎么呼啸

我就是冬季里最靓的仔

妙招七：“水”到渠成

冬天气候干燥

人体极易缺水

维持大脑与身体各器官

细胞的正常运作需要水分的滋养

要想“活”下来

就要多喝热水

出门带一壶热水在身边

热水+水壶=抗寒利器

训练时，摸一摸

干啥都利索

发抖时，喝一喝

一口暖心底

训练更带劲

优秀在招手

妙招八：“动”次打次

生命在于运动

就这温度

岂能认怂

战士们与严寒较真

积极投身军事训练

再来一场说跑就跑的“旅行”

背上装具

来回跑个5趟

让身体中的每个细胞都运动起来

不仅活血散气

还能增强

机体适应性和抗寒能力

提高免疫力

让病毒流感通通远离

西北戈壁进入冬季

一天更比一天冷

兵哥哥的小妙招你都get到了吗

在这寒冷的季节里

让我们一起跟随兵哥哥的脚步

练兵备战不停歇

时刻保持箭在弦上的状态

东部战区权威发布

投稿邮箱：dbzqxcj@163.com

监制 | 张春晖

编审 | 徐承华、谷任红

主编 | 陆雄飞

特约编辑 | 乔灵轩

刊期：2006 期