作为铁路职工，浅谈铁路内“白夜休休”的排班制度是否违反人性

最近刷头条的时候看到不少铁路上的友友在讨论“白夜休休”的排班制度是否合理，没想到会有相当一部分人认为这个排班制度是反人性的，那么今天我们就排班这个问题来探讨探讨。当然也欢迎各位友友们看了之后一起在评论区交流讨论哦！

探讨这个问题之前先说说何为“白夜休休”，从字面意思理解就是上一个白班然后上一个夜班接着再休息两天，四天为一个轮回，白班和夜班加起来要上满24小时。

我认为“白夜休休”相对来说其实是比较合理的一个排班制度，因为四天里只有一天需要上夜班，一个月最多也就上七八个夜班，比起那种动不动一个月就要你上十几二十个夜班来说已经轻松太多了。

可为什么有人觉得这个排班反人性呢？因为在他们看来上“白夜休休”无时无刻不在调作息。第一天的白班可以正常作息，从第二天的夜班开始就要不正常了，因为夜班的白天要补觉，但是你前一天晚上已经休息好了所以白天其实睡不太好，晚上上夜班困了想睡又睡不了，只能硬着头皮熬。熬到第三天早上下班休息了回去就得睡觉，这一睡睡到下午晚上就精神了，晚上睡得晚第四天白天自然也起的晚。不过这天的晚上还是可以正常睡觉的，接着又开始了下一个“白夜休休”的轮回。

所以说起来上这个“白夜休休”就会有种自己一直在调作息的感觉，毕竟你不想睡的时候得要求自己睡，想睡的时候又要求自己不能睡，相当于一直在和身体做抵抗，这不是反人类是什么？

他们说比起“白夜休休”不如上长白班或是长夜班，至少自己不用一直去调作息，无非就是上长夜班的话得把昼夜颠倒一下罢了。

这个说法倒是有一定的道理，毕竟我们都说人是有生物钟的，上长白班或是长夜班都是能让身体有一个固定的生物钟，而“白夜休休”则是让你三天两头都在调整生物钟，从这个角度来看确实是挺反人性的。

不过我们常说日出而作，日入而息，我们的身体天生就是习惯在晚上休息，还有我们身体内的各个器官也都是夜间排毒，长夜班一个月二十来个夜班属实是对身体负担压力太大了。从这个角度来看“白夜休休”又还可以。

但这个不能一概而论，每个人的身体素质不同，有的人随时随地倒头就能睡，不存在调作息的说法那么显然“白夜休休”是更合适的。可也有的人入睡十分困难，需要更固定的作息的话“白夜休休”自然就没那么合适了。我个人还是更偏向于每个月能少上一些夜班的。

除了调作息这个原因之外还有一个原因，那就是“白夜休休”并没有想象中那么多的休息时间。众所周知铁路里的各类培训、演练、开会、团建、考试那是相当多的。“白夜休休”中的休休两天很多时候会被拉去做这些事儿。

第一天的休可能临时让你开个会儿干点活啥的，一拖就是半天，第二天的休又让你过来搞培训、搞演练或者考试，一搞也得大半天。所以休息时间得不到一个保障，上这个班感觉自己刚上完班儿就又得上班了。

如果休息时间来搞这些东西算工时还好说，可以在以后给调休回去，可是休息时间来还不算工时，那这不就属于是义务加班吗？那这还叫什么“白夜休休”？不如干脆叫“白夜白白”得了，说好的上两天休两天已经变成了上四天再接着上四天，这不是反人性是什么呢？

诚然我觉得这个说的也是有道理的，休息时间得不到保证这个事儿只要是上“白夜休休”的人都碰到过，但这不是经常会发生的，总不会说不管什么事儿都永远是放在你休息的时候搞的吧？偶尔的一两次其实无伤大雅，“白夜休休”相对来说休息时间还是比较充足的。

当然了休息时间来搞这些事情确实得算工时，义务加班换谁都是不情愿的。

那“白夜休休”究竟是否反人性呢？我觉得还是仁者见仁智者见智吧，每个人的身体素质以及工作强度都不一样，很难去一概而论。不过比起一些更为奇葩的排班方式，“白夜休休”显然是还算不错了。