真正“爱自己”的人，才会有的四种表现，希望是你
朋友常常跟我说：我觉得你特别知道怎么爱自己。
虽然我也很难跟她们去解释如何爱自己，但从我个人的角度来说，爱自己需要具备这几种表现。
一、照顾好自己的身体和生活
我们对自己的感觉，首先是来自于我们对自己身体的感觉。
身体，是最能洞察我们情绪变化、健康变化的载体。
爱自己的第一步，就是要学会爱惜自己的身体。
两年前，我做了一个小手术，从那以后我便开始注重养生了。
生活压力越来越大的今天，照顾好自己的身体，让自己的身体处于舒适和健康的状态，其实是非常具有挑战性的。
绝大多数人就连按时吃饭都很难，更别说健身运动这些事情了。
所以，爱惜自己的身体，就需要我们在所有事的基础上，都应该保持身体第一。
按时吃饭，安排好时间锻炼身体；不要总是熬夜，能够早点睡就早点睡；
认真生活，整理好自己的房间，把生活过成自己喜欢的样子。
我们只有把自己的身体照顾好了，生活的幸福感自然就提升了。
二、远离让自己痛苦的人和事
朋友一直说我是个没心没肺的人，每天都乐乐呵呵的。
但其实我是个有着强烈鸵鸟心态的人，在面对令我不开心的人和事的时候，我会果断远离。
我们常常谈爱自己，除了先爱自己的身体以外，更重要的是要关注自己的情绪变化。
真正的爱自己，是在接收到内心发出的“我不愿意、我不想要”的信号时，能果断做出判断和行动。
当一个人令你感觉到相处不舒服的时，果断远离，不要让自己陷入一段拧巴的关系中。
之前我有个玩得挺好的朋友，但就是因为她把我的一个秘密跟其他人说了，我就此跟她绝交了。
后来我们俩的另一个朋友一直劝和，我说不用了，任何人交往都有自己的底线，我从第一天跟她认识的时候就已经表明了自己的边界和底线在哪，但她碰到了，那就只能分开了。
在这个世界，所有令人感到不舒服的人和事，我们都要学会说不，在感到痛苦的时候及时抽离，让自己回到舒服、平和的状态当中。
三、承认自己只是一个普通人
有段时间我特别焦虑，因为我觉得身边的人都过得比我好。
朋友不是买房就是买车，不是升职就是加薪，只有我好像停留在原地。
后来一个朋友跟我说，你看到的都太过表面了，为了得到那些东西，别人也都是付出很大努力的。你看看我，你觉得我在上海买了房，但每个月的房贷也要还，我不敢失业，不敢辞职，在公司受了再大的委屈我都要忍着，因为我有房贷要还。
那个时候我才真正明白，我们都不过是普通人罢了。
当我不再把自己的不完美和别人的光鲜对比时，我整个人才会变得松弛、自信。
一个爱自己的人是能够接纳自己并且可以承认自己的现状，接纳自己的不完美。
爱自己的人，是有决心和力量去接受自己曾经的错误，不去否认过去的自己，或者一味的活在“我不够优秀”的圈子里。
我们需要面对自己的缺点，客观看待这些东西在自己生命中存在的意义，不断超越自己，获得提升和成长。
我们需要允许自己不够完美，学会原谅自己，面对自己。
我知道真正做到坦诚的认识自己不是一件容易的事情，但我们只有敢于面对，学会承担，明白自己只是一个普通人，这样我们才不会因巨大的心理落差而对自己感到失望。
四、学会对自己负责
真正爱自己的人，是有能力对自己的想法、选择负责。
如果我们经常受到外界的影响，很容易让自己陷入内耗，产生自我怀疑。这不仅仅会变得焦虑，还会因为太在意别人的评价而无法真实的表达自己。
一个没有办法对自己负责的人，是很难闯出自己的一片天的。
我17岁自己一个人到外地上大学的时候，我妈跟我说了一句话：以后的路，你要自己走了。
从那以后，我自己学的专业，未来要找的工作等等，都是我自己决定。包括考研、出国等等，都是我自己选择的。
至于是不是错的，我从来都没有怀疑过，因为我知道成年后的每一个选择，都是我自己做的，我要对自己负责。
只有承担起对自己的责任，做自己人生的主人。
我们才有面对人生各种可能性的勇气，不断探索和成长，真正感受到自我价值，才获得真正的幸福。
爱其实是很抽象的，但爱自己是具体的。
所以，我们只有将那种抽象的思考和想象变得具体，才能做到真正的爱自己。
当你能够从身体、情绪中做到自洽，选择健康的人际关系，承认自己的不完美，客观地看待自己，我们才能够逐步实现自我。
我们空谈爱自己是没有意义的，我们需要将这种抽象找到它的本质，从内而外，方方面面都看到自己，用爱自己的方式去生活。
世界上只有一个人永远不会放弃你，那就是你自己。
所以我们都要用力的、坚定的、好好的爱你自己。
文：小星星
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