孩子控诉“你根本不懂我”，究竟在表达什么？

本篇关键词：理解

昨天和朋友互相交流育儿知识时，对方无意中感叹了一件事：

下班回家发现家里5岁的小公主一直在看手机，因为担心孩子眼睛就义正言辞说了几句，本以为孩子会像之前一样听话，没想到这次小朋友出乎意料地发脾气，哭着控诉“爸爸不懂我！”

这让自认为女儿奴的他多少心里受挫，这位爸爸认为自己没错，却不明白是什么让孩子大发雷霆？

那么今天，我们就来聊聊儿童心理学里，孩子的成长期关键词：理解。

01

“希望你更懂我”

想必大家多少知道前段时间发生过一则让人心碎的新闻，一名十三四岁的初中生，在学校被妈妈扇耳光后，毅然决然地从楼上跳了下去。

孩子的妈妈和老师，不明白孩子为什么会做出这么激烈的举动？

从孩子抱在怀里，到学会爬行、走路，直到学会讲话前，作为父母，我们一直都是以自己的想法来认定孩子的需求。

天凉了，我们认为孩子会冷，担心感冒，所以给TA加衣；

夜深了，我们认为孩子困了，需要睡觉，所以给TA唱歌；

哭闹了，我们认为孩子饿了，或者病了，又或者拉臭臭，所以我们逐一给TA检查……

可是当孩子大了，能够表达自己想法时，为什么我们越来越不了解自己的孩子？TA的愤怒从何而来？

当孩子说出“你不懂我”时，其实是在表达“希望你更懂我”。

这种“懂”，在心理学上我们称之为：接纳和肯定。孩子每一阶段的成长，是在从外界学习并吸收为自己理解世界的经验，TA们所说的“懂”，更是表达了一种情感上的联结和信任。

02

为什么孩子需要“被懂得”

不只是孩子，父母也同样，每个人会希望被他人所懂，这是源于人类心理安全「自我印证（self-verification）」的需要。

这种“被懂得”，并不只是指单纯了解一些基本信息，而是我们对自己的看法，终究是在“他人对我们的看法”所印证的。比如，孩子认为自己在一次考试中已经非常努力，可是周围人以最终结果不尽人意去评断，否定这个孩子，那么孩子就会逐渐产生自我怀疑，进而自我否定……

尤其在亲子关系中，作为孩子最信任和最亲密的父母。

TA们通过被我们看见，感受到自身的存在，也通过我们的懂得，我们的理解，提高TA们接纳自己、喜爱自己的程度。

这也是为什么，父母都知道孩子有双清澈的眼睛，那么要如何选择才能保留住这份温柔，让TA们和我们更懂彼此，构建令人艳羡的亲子关系。

03

尊重和倾听

作为成年人，我们都知道“完全感同身受”这句话并不存在，夫妻之间尚且难以互相理解。父母与孩子成长的时代不同，价值观、生活方式等方面截然不同，要说做到完全理解对方，这是很难做到的。

比如，开朗外向的双亲，有可能生养出害羞内向的孩子，那么父母该如何面对，在外人看来“孤僻、退缩，不爱说话”的小朋友。如果无法真正理解孩子的想法、感受和需求，一味逼迫孩子按照自己的安排成长，孩子无法理解父母的期待从何而来，那么亲子关系很有可能将渐行渐远。

如何让你的孩子感受到更多“被懂得”，想要和孩子成为朋友，也许你会想将这篇文章分享给你的伴侣队友，在这里我教给容易被大家忽视的小技巧。

1.尊重孩子

在与孩子沟通某件事情时，不要在话语中过多表现长辈自居，你需要不带偏见和其他情绪，平等地对待TA，全神贯注地理解孩子所表达的观点、想法和情绪。

即使你无法认同孩子的看法和做法，也要尽可能地站在孩子的角度，角色互换去理解事情的前因后果，而不是以父母掌控的话语权，高高在上地指责去逼迫TA遵从自己。

尊重孩子，也是尊重自己。

可以通过重复询问（比如“你刚才说……，所以你是不是……的意思？”）或非经验之谈（比如“我吃过的米比你过的桥还多”）的表达方式，让孩子感觉到你在努力地理解TA。

2.积极倾听

这里不只是包含了听，还包含了对所接收信息的确认。

很多时候父母会在了解事情后，更多倾向于他人的看法，而忽略孩子的感受，在孩子进行解释和复述时会急于愤怒打断指责对错，哪怕有些父母能做到平和提出建议。

这些并不能让孩子感到被懂得，因为缺少了对信息的确认，孩子会认为“宁愿相信别人，也不相信我”，也可能觉得“你只是想打发我”。

在与孩子确认需求时，比起直接问“你要什么？”，你可以试着说，“爸爸/妈妈听你说……通常我们在不开心……的时候，会需要……，你觉得呢?”

愿你和孩子更懂彼此。

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