大肚腩天敌出现！苹果+生姜煮水喝，30天瘦回两位数
肚子松垮像怀孕？
试了无数方法反弹快？
今天教你一个『懒人刮油法』
生姜3片+苹果半个，煮5分钟当水喝，早晚各一杯，不用节食不运动，躺着就能甩肉！亲测30天腰围小了8cm，代谢快到凌晨会饿醒！生姜暖身促循环，苹果纤维刮油脂，连多年老便秘都通了～重点是喝起来像苹果姜茶，酸甜带点辣，比奶茶还上瘾！
最后划重点：一定要带皮煮！经期/体寒姐妹放心喝！现在跟我一起打卡，瘦了回来感谢我！
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#创作灵感 苹果➕生姜食谱分享 四肢不胖肚子大的姐妹们早餐可以喝这个水！#廋身 #瘦 #减肥 #减脂餐
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“就瘦10斤”方法：不吃早饭，胃好的把柠檬挤汁喝掉，剩下的柠檬皮泡水2.7升吨吨桶喝一天（女生1.5升）。胃不好的喝苹果生姜水（温和碱性中和胃酸代替柠檬水）一个苹果切块煮水，水开到出放生姜4片（不吃姜可不放）全天都喝21:00停止。中饭12:00之后吃，晚饭20:00之前吃（正常饮食该吃啥吃啥不用忌口）起的晚睡的晚的朋友顺延时间即可。切记所有减重都在身体健康的前提下进行#学会快去试试吧🔥
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就瘦10斤2.0版 方法：早餐一个苹果三片生姜，苹果煮熟和生姜片泡2.7升吨吨桶喝水（女生1.5升一天的饮水量），午餐12:00之后吃，晚餐20:00之前吃完，之后不再进食，保持一个月。#小鑫说 #学会快去试试吧🔥 #减脂 #食疗小妙招
