近日，一名29岁小伙在连续多日加班后，突然感觉头晕乏力，血压飙升至190，被医院诊断为急性缺血性脑梗死。

医生表示，平均睡眠不足6小时，持续疲劳焦虑，血压波动大，极易诱发中风。目前，该小伙病情已平稳，处于恢复当中。

什么是脑梗

脑梗死又称缺血性脑卒中，是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死。

脑梗死主要是由于供应脑部血液的动脉出现粥样硬化和血栓形成，使管腔狭窄甚至闭塞，导致局灶性急性脑供血不足而发病。

诱发年轻人脑梗的原因有哪些

近年来，脑梗死的年轻化有增加的趋势，总体来讲，与不良生活方式有关，比如：1.工作、生活压力大，长期处于精神紧张或抑郁状态；2.缺乏运动，超重肥胖；3.长期不合理饮食；4.作息不规律，睡眠严重不足等。

当然，以上都是诱发因素，或许年轻人平时就存在一定的心脑血管疾病潜在风险，如高血压、高血脂、糖尿病等，只是没有尽早诊断、尽早筛查。不少患者在发病前会出现先兆症状，但往往都不被重视，从而错过最佳治疗时机。

发生脑梗前都有哪些先兆症状

患者在发病前可能会突然出现言语功能障碍，如吐字不清，同时伴有肢体麻木、口角歪斜、意识障碍等症状。

血管堵塞无论发生在哪个部位，都是一种非常严重的疾病过程，应尽早救治，以免贻误病情。

心内科主任牟建军友情提示：

定期检查，早期发现，养成良好的生活习惯，才是预防心脑血管疾病的有效措施！

如何预防脑梗的发生

1.改善生活方式，如适当运动，注意休息，不要过于劳累，保证足够睡眠，保持情绪稳定；避免暴饮暴食，饮食少盐、低脂，可以适当多摄入诸如鱼类、牛奶、瘦肉以及一些富含钾的水果、蔬菜等食物，多补充维生素可以改善血管弹性；同时做到戒烟限酒。

2.控制好自身危险因素，比如将血压、血糖、血脂、体重控制在正常范围内。

3.在医生指导下坚持服药。

4.日常出现有可能的中风征象时，应及时到医院；此处所说的征象即FAST。

F即face，脸部出现一侧的面瘫，或口角歪斜。

A即arm，一侧肢体出现功能障碍，无力、麻木。

S即speaking，出现言语障碍，言语含糊不清。有这种情况的话，就提示可能是早期的脑中风。

T即time，及时到医院来救治，避免严重并发症的发生。

总之，急性脑梗犹如洪水猛兽，一旦发生，后果不堪设想；但只要我们积极做好预防措施，就能有效避免脑梗的发生。