孕晚期适当做一些孕妇操，可以减轻分娩疼痛哦！

孕晚期适当地做一些孕妇操有利于分娩顺利进行，也有助于孕妇产后身材的恢复哦！对胎儿和孕妇都有益，快来学学吧！

温馨提示：胎盘低置的宝妈最好不要练习哦！

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