怎么让后背出汗倪海厦

中医鬼才倪海厦教授讲的让皮肤细腻的方法就是多出汗，让新的汗😓去换旧的汗😓，清理掉毛孔最里面的东西把毛孔中的毒素和脏东西也排出来了（这是化妆品很难做到的）。而出汗也分季节，夏天毛孔都张开了，流汗排毒的效果是最好的。
无巧不成书，我正好是7月份开始练习八步金刚功，早上连练两套九遍的，练时大汗淋漓，汗珠不停的往下掉😓。现在再看自己皮肤的变化，确实细嫩了不少。