整天焦虑烦躁睡不着，其实就是个虚症，想摆脱一点都不难

你是不是每天都沉浸在焦虑、烦躁中？尤其是安静下来想啥都烦、甚至每晚都睡不着觉，心里总是不踏实？长时间下来，你还会乏力、没精神、总感觉身体不太舒服，甚至也去做过不少检查，心脏、大脑也都没啥问题，却还是不能安心，只能吃些抗焦虑、抗抑郁的药，好几年都停不了药。

其实，我知道你有不舒服、你痛苦，但其实你的问题根本不是什么疑难杂症，情况也没有那么复杂，本质就是个虚症。但如果你不清醒过来，一直在沼泽中使劲挣扎，就只会越陷越深。

你之所以会这么痛苦，其实就是因为身体缺少能量，你的想法无处实施，但你又越是执着于此，越是得不到、就越是使劲，结果就越是往下坠。很多时候，只要你能放下这些做不了的事、甚至放下伤害过你的事，只要往前看，吃吃喝喝、玩玩乐乐，这些症状缠不到人了，自己就会慢慢逃掉。

这种方法尤其适合症状轻的朋友，只要你勇于尝试，改变也会来的很快。

但要是对于一些积病日久、深陷泥潭的情况，就需要一些辅助了。而对于这些心不安、烦躁、害怕、睡不着的虚症，有一个中成药就不错——五味安神颗粒，我经常用到这个配方做加减。

这个方子配伍的也很简单，只用到5味药，小麦、葛根、银杏叶浸膏、大枣、甘草。

小麦有非常好的补养心神的功效，银杏叶浸膏能养肝解郁，它们都像个长者一样，能很好的安抚你的心神、稳住你的情绪；

大枣是我们都很熟悉的补气血的药材，身体有了能量你才不会一直害怕、睡不着；

甘草、葛根能合力帮你强健脾胃，脾胃好了才能更好的运化气血营养，才能更持久的供应心气能量，你才不会依赖药物补能量。

这样一个方子虽然简单，但却能很好的补充心血能量，尤其适合因为身体能量不足的虚证，对症加减效果更好。

对于深陷焦虑、抑郁，长期心烦、焦躁、睡不着的朋友们，有的可能是短暂的一两个月，有的却可能长达三四年、七八年的，但不管怎么样，我都希望你能怀抱希望，不要总觉得没救了，其实问题并不复杂，想摆脱也并不困难！