任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对|如何不受外界影响？

你每天是否也在为外界的信息、观点、评价，而消耗太多精力和能量，无法聚焦在自己身上，做自己真正该做的事？那么，你是时候练习“屏蔽力”了！“屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。”今天，壹心理就和大家分享练习屏蔽力的3种方法，希望我们能只专注于自己，活成自己想要的样子。世界和我爱着你。