痒，痒，痒！这种夏天易长的“小水泡”，到底怎么应付？

夏季潮湿又闷热

很多人手上容易长出

米粒大小的透明小水泡

痒得不得了

这其实是湿疹的一种

叫汗疱疹

△汗疱疹

01

正确认识汗疱疹

汗疱疹是一种手掌、足部汗腺较发达部位的水疱性疾病，也叫出汗不良性湿疹、掌跖急性湿疹，它的本质是一种湿疹。汗疱疹的发病季节性很明显，一般春末夏初开始发病，夏季加重，秋冬季往往会自愈。

• 小孩和青年得汗疱疹比较多，很少见到老年人会长汗疱疹；

• 主要表现为针尖大小的水疱，半球形，略高出皮面，几个或成群出现，单个水疱一般一周左右消退，但不断有新的水疱形成，水疱消退后有脱皮；

• 常发生部位是手掌、手指侧面、手指背面、脚底前方；

• 特点是反复发作，可以在数月或数年间频繁发作，还会伴有不同程度的瘙痒；

02

为什么会得汗疱疹？

• 真菌感染是引起汗疱疹发病的重要原因之一，其他部位（比如脚上）有真菌感染，可以引起别处（比如手上）的汗疱疹，这是一种自身的免疫反应；

• 接触某些过敏原，比如含有镍元素的金属制品和其他过敏原；

• 本身有特应性皮炎（也叫作特应性湿疹），尤其是儿童的汗疱疹；

• 多汗的人可能比普通人更容易患汗状疱疹；

• 情绪剧烈波动，心理、精神压力大可诱发汗状疱疹；

03

关于汗疱疹一些常见的问题

汗疱疹会传染吗？

不会！虽然扎堆生长，看着瘆人，但它并不传染，一些肢体上的接触没什么关系。

汗疱疹能靠勤洗手洗掉吗？

解决不了问题，过度洗手反而加重症状，不如避开刺激性的洗洁剂、肥皂来得有用。

挤破后里面的水，

流到哪水疱就会长到哪？

谣言！这只是因为汗疱疹的生长比较密集，恰好长在附近就会产生这样的“错觉”。不过即使很痒，也一定要少挠或不挠。注意不要挤水疱，更不能拿针挑，否则破坏皮肤毛孔会导致更多水疱形成，还容易出现合并细菌感染等严重后果。

04

如何治疗汗疱疹？

汗疱疹多数情况下是可以自愈的，搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因，所以尽可能减少搔抓。

• 如果要用药的话，外用糖皮质激素药膏是最常见的，参照说明书或遵医嘱使用即可；

• 瘙痒厉害时，还可以增加止痒药物，外用薄荷脑软膏；

• 局部破损化脓感染，可以外用抗生素软膏；

• 必要时可以试着口服抗组胺药物，例如西替利嗪（遵医嘱使用）；

• 脱皮、干燥甚至开裂后，可使用维生素e软膏或尿素霜等护肤产品；

反复治疗不好的，不要闷着头自己折腾，一定要找医生复评病情、调整方案。

05

生活中如何预防？

• 尽量避免或减少接触碱性洗护用品，例如洗衣粉、肥皂、洗洁精等，减少对皮肤的刺激；

（可以理解为少做一些家务！）

• 洗手要选用对皮肤刺激性小的洗手液，洗完手后使用保护性软膏，如维生素E霜、护肤霜等，修复皮肤屏障；

• 形成良好的生活方式，多吃新鲜蔬菜，加强体育锻炼，保持乐观稳定的情绪，避免精神紧张以及情绪波动；

• 如果确定或者高度怀疑有风险的物品，日常工作和生活中要针对性地避免，如果自己没办法处理，看医生是最好的方式；

愿汗疱疹病友们

度过一个不痒愉快的夏天！

知知贵阳综合自健康中国、新华网

编辑：李　萍

责编：刘　娅

审核：王　营

终审：谢　涛