苦瓜真是女人的宝，能吃还能用，这个夏天你还没get到么？

现在这个季节，夏天的阳光是那样的热情异常，在外面逛了一天的女人们，都特别渴望得到清凉的安抚，身心如此，肌肤也如此，特别是接受了日晒一整天的柔嫩肌肤，更许要清清凉凉的一番滋润。

常吃苦瓜的好处

1、夏天常吃苦瓜的好处真的好是多多的，苦瓜中含有的苦瓜素，能够很好的l捏取脂肪和多糖减少。同时更能够清热去心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。

2.苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

3.苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

4.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病都有很好的效果

常用苦瓜的好处

祛除痘痘 痘印

原料：苦瓜 面粉 面膜纸

做法：1、将面粉与苦瓜汁调匀，调的程度是不再粘稠就可以了。

2、均匀地厚厚的涂于脸上。

3、可贴上面膜纸防止苦瓜面膜下滑。

4、15-20分钟后把杂质慢慢揭去，并清洗干净残余的面膜，清洁肌肤。

5、使用冷水敷面，以达到收缩毛孔的效果。

ps： 痘痘有发红的情况的话，可以在面膜中加入稍稍盐。

美白
原料：嫩苦瓜 保鲜膜

1、将苦瓜洗净，将洗净后的苦瓜放入冰箱中一条一条包好

2、使用温和产品清洁肌肤

3、将冷藏后的苦瓜切成薄片，均匀地敷在肌肤上，眼部肌肤也可以使用

4、20分钟后用清水清洁好。

功效：用苦瓜原浆去制作的苦瓜有氧面膜，含苦瓜降糖肽，多种氨基酸等营养成分，不仅能滋润白皙皮肤，还能舒缓和保湿肌肤，排除毒素，解除肌肤的烦躁。

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