呼吸困难别瞎慌这个情况可居家观察
呼吸困难别瞎慌,这些情况可先居家观察。
好多人一听呼吸困难、胸闷就慌得不行,感觉什么情况都得往医院跑。其实有些喘不上气、胸闷的情况可以先在家观察观察。
·情况一:焦虑性的呼吸不畅。要是老是觉得吸气不彻底,一刷视频找人唠唠嗑,这症状就没了,大概率就是焦虑引发的过度换气综合征。想缓解这是腹式呼吸,上条视频有教。

·情况二:体力性的气短。爬爬楼梯,快走几步就喘气,安静坐2分钟又好了,这表现心肺储备功能差点。往后可能每天都要坚持快走半个小时,循序渐进的做些有氧运动,慢慢的去提升体能。

·情况三:感冒后的干咳胸闷。又没有血痰,又不发烧、胸痛,这多半是感染后气道变得敏感了。平时多喝点温水,蜂蜜水润润嗓子。要是两周还没有好就得去医院查查是不是咳嗽变异性哮喘了。
·情况四:体位相关性的胸痛。转身弯腰时胸口就突然疼一下,躺平就没事。这个可能是肋软骨炎或者是肌肉拉伤。拿个热毛巾在疼痛地方敷一下,注意别再做有些引发疼痛的动作就可以了。

·情况五:长期且定的哮喘。对于长期有哮喘,发作时时间规律,像早晚发作用药后期能够缓解,病情相对比较稳定。但是要定期去医院监测肺功能,按照医嘱去调节用药。

不过要提醒大家的是长期吸烟,有慢阻肺或者哮喘病史,肥胖,得过下肢深静脉血栓的朋友最好每年做肺功能检查,查下D-二聚体。呼吸系统疾病早发现早治疗才能少遭罪。