99年女学生 : 趁爸妈睡着悄悄熬夜玩手机? 是学生都干过的一件事

小宝宝的妈妈,要哄睡。先是洗澡、按摩,然后讲故事、抓背,总算可以关灯了,就进入最难的环节:装睡。这期间,无论孩...

别踩坑:90%新手爸妈都犯的3个错误 跟着大人作息熬到11点(你以为的" 晚睡" 其实是超龄熬夜) 白天疯狂补觉求安稳(...

如果您无法保证以上健康充足的睡眠时间,那就是广义的“熬夜”了,长此以往就会导致诸如增加心脏病风险,降低记忆力...

所以熬夜成了家常便饭。近日可以恢复正常作息了,但却感觉有点节律紊乱,总睡不好觉,请问这种情况如何调整?云南省...

因此,想熬夜,千万记住以下几点: 1、不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大,最好尽量以水果、面包、清粥小菜等等来充...

节日期间,如果必须熬夜,难道就没有稍微健康一些的熬夜姿... 晚睡晚起虽然不属于熬夜,但是会造成生物节律紊乱。 所以...

熬夜玩手机、打游戏、看球赛,经常到凌晨一两点还不睡,这... 影响家人休息,爱人第二天上班也没精神,小孩影响长高和各...

过了12点才算熬夜。如果说一个会被自己屡次打破的诺言是什么,“明天减肥”排第二的话,“今晚早睡”铁定排第一。...

医生眼中的熬夜等级到底几点睡觉算熬夜?单来说,晚上该睡觉的时候不睡,就算熬夜。如果一定要给熬夜加个限定时间,...