很多上班族都是晚上做好第二天的饭菜，带饭上班！
先说一句可能会挨骂的话[捂脸][捂脸]：“作为胃肠外科医生，不建议吃隔夜的饭菜，最好当天做。”
但我知道，很多人早上时间很赶，连吃个早餐的时间都要挤一挤才能出来，更别说早起做饭了，所以如果大家不得不带饭，给大家几点建议：[谢谢][谢谢]
1、做好饭菜后，先把第二天要带的菜分装好，用保鲜盒密封，如果温度太高，可以用冰水或冰块迅速降温后放到冰箱里保存，尽量避免食物在室温下的时间，减少细菌污染。
2、夏天天气太热，尽量不要带饭上班或者带饭途中用低温保存，别用普通的饭盒盛放，应用真空保鲜盒装饭菜。
3、到了公司，最好能放入冰箱，以尽量控制食物腐败的程度。
#上班中午吃什么？##胃肠#
先说一句可能会挨骂的话[捂脸][捂脸]：“作为胃肠外科医生，不建议吃隔夜的饭菜，最好当天做。”
但我知道，很多人早上时间很赶，连吃个早餐的时间都要挤一挤才能出来，更别说早起做饭了，所以如果大家不得不带饭，给大家几点建议：[谢谢][谢谢]
1、做好饭菜后，先把第二天要带的菜分装好，用保鲜盒密封，如果温度太高，可以用冰水或冰块迅速降温后放到冰箱里保存，尽量避免食物在室温下的时间，减少细菌污染。
2、夏天天气太热，尽量不要带饭上班或者带饭途中用低温保存，别用普通的饭盒盛放，应用真空保鲜盒装饭菜。
3、到了公司，最好能放入冰箱，以尽量控制食物腐败的程度。
#上班中午吃什么？##胃肠#