打破畏难情绪步骤

王阳明｜突破畏难情绪的诀窍[来看我][吃瓜群众][爱慕]

总结：
怎么培养提升自信 ？
1、了解发现认识自己。发现总结自身的阴阳面，如：自己的价值观、人生观是什么？性格偏静还是偏动？个人品质有哪些？（有的品质保持，没有的品质培养，完善人格）优点缺点是什么？自己的天赋是什么？擅长不擅长什么？喜欢不喜欢什么？天赋是擅长且喜欢的，优点缺点都可能是天赋。（回想小时候，以及过往的经历，做相关测试并辩证看待）
2、意识到每个人既同却又独一无二，发挥自身优势和天赋，成为你自己
3、写成功日记
任何一件做成功的小事都可以，也可从微习惯开始，比如说一天几杯水、运动等，完成并记录。作用是获得正能量、感觉有事做、可能找到自己喜欢的或者是长处
4、做待办事项，一开始一两个就可以，完成打勾
5、想法不等于事实，战胜自己的畏难情绪（前提：正确向阳），即使害怕还是要去做，体验战胜自己后是什么感觉
6、用肯定代替否定，经常对自己进行积极心理暗示，对自己说：“我一定可以。”
7、自己思考想办法克服小的困难，当然可以用网络等工具
重点：实践出真知
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