八段锦完整示范

（国家体育总局版)健身气功八段锦#杨柏龙高清+口令+字幕+呼吸+镜像。坐式八段锦，也叫静功八段锦，是古老的导引术养生功法之一，这套功法不受场地限制，动作简单，易学、易懂、易会，非常适合大众群体练习。