广场舞大叔掌上学舞教学 32步健身操 征服广场舞的男人教学片

三十二步健身操：节奏鲜明，节奏明快、跳起来很享受这种集体流动感十足韵味，跳起来感觉舒适。

注意挺胸收腹，和九十度转向时机。本健身操对全身的协调性和跳舞的节奏感锻炼都有好处。