新手减肥，每天跟我做4个动作就够了，肚子肥肉少一圈，很简单

原创2021-10-17 07:00·凡人健身c杰

视频加载中...

新手减肥，每天跟我做4个动作就够了，肚子肥肉少一圈，很简单，快来学习科学减肥干货吧

举报

猜你喜欢

夏季减肥操，每天简单八个动作，再胖肚子再大的人也能轻松瘦下来
05:16
夏季减肥操，每天简单八个动作，再胖肚子再大的人也能轻松瘦下来
简单动感健身操广场舞 五个动作一看就会 每天坚持30分钟快乐减肥
30:48
简单动感健身操广场舞 五个动作一看就会 每天坚持30分钟快乐减肥
全民运动减肥操，4个健身动作，每天坚持，快速从120斤瘦到100斤
03:53
全民运动减肥操，4个健身动作，每天坚持，快速从120斤瘦到100斤
32分钟完整版暴汗全身减肥操，每天坚持练，肚子小了，腰也细了！
32:43
32分钟完整版暴汗全身减肥操，每天坚持练，肚子小了，腰也细了！
每天坚持八个动作，再胖的人都能瘦，坚持锻炼你会越来越美
30:35
每天坚持八个动作，再胖的人都能瘦，坚持锻炼你会越来越美
内脏脂肪多，全身都是肉，3个小动作，每天1次，快速减掉内脏脂肪
03:19
内脏脂肪多，全身都是肉，3个小动作，每天1次，快速减掉内脏脂肪
减肚子七个王牌动作，每天躺在床上一分钟，有效减脂，练出马甲线
03:42
减肚子七个王牌动作，每天躺在床上一分钟，有效减脂，练出马甲线
不跑不累原地六个动作瘦全身？快速暴汗 每天2遍，胜过跑步2小时
33:34
不跑不累原地六个动作瘦全身？快速暴汗 每天2遍，胜过跑步2小时

相关推荐

6个燃脂动作，让你在家都能瘦，最后一个动作让你想不到
第一个动作:跳绳在家就可以实现跳绳减脂,坚持每天20分钟的跳绳运动,你会发现燃脂的效果非常好,当你坚持一周的跳...
开合跳，最减脂，最塑形，最减内脏脂肪的动作之一
健身训练中,开合跳是一个简单、易执行的自重训练动作,每... 对于想要减肥的人群,每天15 分钟开合跳,能够快速快速心...
全球公认最快减肥运动，每天20分钟，一周瘦一圈！
这个动作能够快速提高心率,为接下来的训练热身。02.高抬... 双腿向后跳跃成俯卧撑姿势,顺势做一个俯卧撑;然后迅速跳...