心情不好就埋头睡觉，一觉睡到中午，吃饭还在各吃各的

实际上,情绪不稳定的状态下,入睡反而可能加剧气滞血瘀,损害身体健康。尤其是在中老年人群体中,气血本就不如年轻...

当睡眠不足时,大脑和情绪会发生怎样的变化? 谢静解释道,大脑在睡眠期间,尤其是深睡眠期间,可以巩固记忆、提升信...

她只要一想到自己的策划书遭到老板否定就难过不已,陷入负面情绪久久无法入睡;有时候睡前一边想着明天的开会内容...

刘梅颜表示:“尽可能保持营养均衡的饮食和黄金三小时的睡眠,将有助于恢复身心健康。 控制自己的情绪,不必恐慌、...

每当心情不好的时候,就会约上两三好友一起,从街头吃到街... 倒头睡一个好觉有时,心情是解决问题的关键要素。一味地...

当你情绪不好,再多养生都是徒劳;当你情绪不好,用再多的... 马思纯无奈地笑笑说:比起情绪差,还是胖一点比较好。很多...

抑郁真的不只是心情不好。1、睡眠障碍。大部分抑郁患者存在不同程度的睡眠障碍,包括失眠、嗜睡、早醒等。其中“...

别让自己活得太累,别让自己忙得太疲惫;想吃什么别嫌贵,想穿什么别说浪费;瞌睡来了别撑着,心情郁闷了别憋着,那样...

不开心的时候,尽量少说话多睡觉 .

成年人的烦恼,和谁说好像都不太合适,闷在心里害怕把自己憋出病来,唯有自渡自愈。心情不好的时候,别太为难自己,人...