血糖高的孕妇可以选择一些升糖指数较低的水果，以下是一些推荐：苹果：富含果胶，能延缓糖分吸收，升糖指数相对较低。可以洗净后直接食用，每天半个到一个为宜。柚子：含有类似胰岛素样成分，有一定的降血糖作用。可剥去外皮后食用果肉，每次 100 克左右。草莓：含糖量低，且富含维生素 C、矿物质和膳食纤维。可清洗干净后直接吃，每天可吃 100 - 150 克。蓝莓：富含花青素等抗氧化物质，升糖指数不高。可直接食用，每天 50 - 100 克。猕猴桃：富含维生素 C、维生素 K、膳食纤维和钾等营养成分，含糖量相对较低。可以去皮后食用，每天 1 - 2 个。血糖高的孕妇食用水果时要注意控制量，在两餐之间食用，不建议榨汁喝，以免破坏膳食纤维，导致糖分吸收过快。同时，要密切监测血糖，根据血糖情况调整水果的种类和摄入量。
