当你健身想放弃，或心情低落时，看看这群大咖们！

很多朋友私信我说：“最近我一直在锻炼，并且也管住了嘴，但是一上称就是不掉斤数啊，我好崩溃啊。”今天我觉得这个视频能够给你信心，让你不在崩溃。不要轻言放弃，不要刚刚努力了一点点就觉得自己已经拼命了，你还没有达到你的极限，你还可以更努力。去上私教课，教练总是在带我做组的时候激励我“再来一个，你还可以。”“加油，咬咬牙就过去了。”然后你就咬着牙可以再做一个，甚至你可以再做一组，两组。那么当你做完这多加的两组的时候，你会发现，之前自己认为的力竭了就只是自己心里要放弃的小人快要打败了要坚持的小人，只要你咬牙坚持住，坚持肯定能够打败放弃，你就会达到你想要的目标。所以不要放弃，不要因为懒惰久了，把稍微的努力就当拼命了，你还可以更强。这个不仅在健身中，减肥中适用，在我们生活中也可以适用。当你健身减肥成功以后，你会发现其实生活中有很多事也可以用这样的心态去解决：只要坚持不放弃就一定可以，加油。