体检前这些事情不要做，小心钱白花了！

年纪大了，最担心的事情除了工作、父母、子女外，就是体检结果了。

每次去医院体检，都像一场大型的祈福现场。

不仅祈祷报告单里的各项指数都能保持正常，千万不要飘红；还希望体检时能尽量少遇到一些令人尴尬的项目。

当打开体检结果，看着各项健康指标逐渐偏离标准值，悬着的心终于死了。

但是，你有没有想过，那些偏离标准值的健康指标，可能是因为我们在体检之前没有做好准备工作呢？

比如大家经常会遇到：

要求空腹的，吃了早饭；

要憋尿的，提前排空了；

要排空的，却没有排……

弄错了，白跑一趟耽误时间都是小事，要是导致检查结果不准确，甚至误诊了，那损失可就大了。

不过不用担心，万能的小悦来了，今天为大家整理出一系列体检前的注意事项。虽然大家都知道空腹，憋尿，但知道这些远远不够，还是让我来帮你们“理清思路”，正确备检吧！

我们先说衣着打扮方面

尽量穿方便、简单的衣服

当我们去参加各种面试、出席重大活动时，穿着打扮是非常讲究的，体检同样也是。只是你要努力的方向恰恰相反，应该要多穿简洁、轻便的衣服。

体检离不开心电图检查，做这项检测时，连电极的夹子是需要夹住四肢的，胸部也需要被吸球固定好位置（一丢丢尴尬）。

这就意味着，你的胸部、手腕、脚踝肯定都是要露出来的。如果你穿的是非常复杂的衣服，比如连衣裙、连裤袜或者更繁琐的衣服，脱衣要忙半天不说，场面还会一度陷入尴尬。

男生也一样，遇上脱裤子的检查，尴尬程度只多不少，所以不要穿紧身裤和束脚裤，切记~切记~

衣服上不要有过多的金属配置

核磁共振的检测过程，都是在强大的磁场中进行的，如果你把金属带进去了，很有可能会像被吸铁石吸引一样卷入机器里，然后就没有然后了。如果佩戴了金属假牙，假牙在影响下会生热，损伤口腔。

所以做磁共振前，一定要对身上的所有衣物进行检测，无论是裤链、内衣中的金属圈还是金属假牙，都不要带进去。

体检前不要做美甲

现在的美甲不但要铺上好几层“化学染料”，还可能会贴上甲片，再在上面粘上各种配件。这些东西会阻碍光线的穿透，影响血氧饱和度监测的及时性和准确性。如果是深色的美甲，对结果的影响就更大了。

当我们做无痛胃肠镜检查时，会在手指上戴一个指脉氧小夹子，用来监测血氧饱和度，所以为了检查更准确，不建议体检前做美甲，而且美甲也挺贵的，为了钱，忍了！

接下来说饮食上要注意的方面，空腹大家肯定有所了解，但只知道空腹远远不够！

我们先说体检当天的禁忌

一般我们说的体检前需禁食8~10小时。举个例子，如果你是早上八点体检，那么建议体检前一天正常吃晚餐，但晚上十点之后就别再吃东西了，不然会影响检查结果。

直到采血、腹部 B 超、呼气试验等需要空腹的检查做完再进食。

再往前推三天，我们可以保持正常的饮食，但要以清淡的食物为主，不要暴饮暴食，也不用刻意控制饮食，只需要注意以下几点：

做肝脏相关项目前，不要喝酒

喝酒会影响血液中的相关指标以及肝的转氨酶和血尿酸水平，从而影响医生的诊断。

做粪便试验前，不要吃动物内脏

粪便检测虽然也挺尴尬的，但它有用啊。它能筛查出有无肠胃炎、肝病、消化道肿瘤等疾病。

但如果我们在体检前吃了猪肝、鸭血等含血的动物内脏，很可能会改变你的粪便检查结果，让其呈现出假阳性。

避免摄入高热量、高脂肪、高糖的食物

比如奶茶、蛋糕、碳酸饮料等高糖食物，会影响血糖的检测，而海鲜、火锅、牛羊肉则会影响人的尿酸水平。

他们都会在短时间里改变身体内的某个数值，然后出现错的体检结果，所以再次强调，在检查前三天，最好保持清淡饮食，管住嘴巴。

最后还给大家辟个谣

体检前不能喝水？❌

体检之前不能喝水，说的是不能“大量”喝水。实在太渴，抿一两口还是可以的。不过就算是抿一两口也只能是水，其他饮料不行！

不过话又说回来了，与其体检时战战兢兢，生怕各项指数飘红，不如平时多注意。只有保持饮食和作息规律，平衡好生活和工作才是保持健康的秘诀~