「夏至」节气那些有趣的传统习俗你们知道吗？

夏至是二十四节气之一，每年公历6月21日或22日交节。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气，公元前7世纪，古人采用土圭测日影，就确定了夏至。

夏至也有很多有趣的故事和习俗哦，让我们一起了解一下吧！

1. 夏至吃面。夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。

2. 消暑。炎热季节饮食应清淡为宜，早晚喝点粥，可以生津止渴，补养身体。同时，苹果、葡萄、木瓜、枇杷这类平和的水果适合各种体质的人享用；除了饮食清淡，因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。

3. 祭神祭祖。夏至是“四时八节”之一，自古以来人们就有在这个时节庆祝丰收、祭祀祖先的风俗，人们用这种方式来祈求平安，希望有个大丰收，更希望祖先们给保佑一年比一年好的美好愿望！也感谢天赐丰收，又祈求获得“秋天的五谷丰登”，因此，把夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典中。

4. 扇扇子。用扇子扇风，可以带走体内的潮气和热气，促进身体健康。

5. 避免在强烈的阳光下曝晒，外出时，应采取防晒措施，如打伞，戴遮阳帽，太阳镜，涂防晒霜。

6. 夏季夜短，夜间要注意不要吃生冷、粘腻之物，否则会有腹胀、吐泻交作等病症。此外，夏至时节气温高，人体内的水分大量流失、需多补充水分。

7. 知节气识本草。夏至时节，忍冬、金银藤、银藤、二色花藤、二宝藤等多分布于华东、中南、西南及河北、山西、辽宁、陕西、甘肃等地；华南忍冬多分布于广东、广西、海南等。这些植物具有清热解毒、消炎退肿的功效。

夏至节气的传统习俗还有很多，大家可以评论区分享呦！