减肥日记第一次打卡

今天主要跟大家分享一下我昨日的减肥餐搭配自己瘦身效果

大家好，我是大琳，由于生完宝宝，喂奶胃口特别大，产后一年，体重快150斤了，现在断奶之后，下定决心要减肥了，这几天在网上看到了吃杂粮减肥的方式，所以想尝试一下。其实任何减肥方法，都是贵在坚持，所以一定要告诉自己，坚持下去，总会看到不一样的自己。

现在，我给大家分享一下我昨日的搭配以及效果吧，如果也有减肥计划的朋友，跟我一起打卡吧，愿大家都能梦想成真！

早餐：全麦胡萝卜鸡蛋饼，安慕希酸奶（不建议，但是家里没有其他的，只能喝这个了，大家如果家里有，尽量喝不含糖的）

午餐：荞面面条，一小段胡萝卜，几个小青菜，一个煮鸡蛋

晚餐：一根黄瓜，一个煮鸡蛋

是我今天早上的体重，昨天在体重是70.6，但是我昨天忘记拍照了

减重第一次打卡：1.4斤

昨天的早餐记录

午餐记录

晚餐没有拍照

坚持‬下去‬就会‬收获‬不一样‬的自己‬，加油‬，我的‬减肥‬打卡‬计划‬