华为 Watch 5 评测：手腕上的健康专家

华为凭借创新的 X-TAP 技术及全面的生命体征监测功能，意图超越竞争对手。我们的深度评测将展示其实际表现——包括亮点与不足。

华为 Watch 5 评测

强大的健康与健身智能手表，但在应用生态和 iPhone 兼容性上存在短板。

华为 Watch 5 作为健康监测手表表现亮眼，搭载 X-TAP 技术等创新功能，提供全面的生命体征分析及持久的续航表现。运动爱好者还能享受多种训练模式和离线导航（含 Komoot 支持）。但在应用选择、音乐功能及 iPhone 兼容性方面存在局限。对于注重健康管理的安卓用户而言，仍是一款颇具吸引力的综合智能穿戴设备。

我们喜欢这一点

●全面的健康监测功能

●高品质机身

●明亮清晰的 AMOLED 显示屏

●超过 100 种运动模式，配备详细训练分析

●eSIM 功能，无需智能手机即可拨打电话

●离线导航与 Komoot 连接

我们不喜欢这一点

●语音控制仅限华为智能手机

●缺少音乐流媒体和播客功能

●应用商店中应用选择有限

●iOS 兼容性明显受限

华为 Watch 5 提供 42 毫米和 46 毫米两种直径版本。我们测试的是 46 毫米不锈钢款（图中右侧）。

优雅外观，扎实技术

华为 Watch 5 在视觉上首先就能打动人心。904L 精钢表壳搭配防刮蓝宝石玻璃，尽显高端质感。1.5 英寸 AMOLED 屏幕以浓郁色彩、出色亮度（最高 3000 尼特）和高分辨率显示效果取胜。不过在此设备级别中，出色的屏幕表现已非稀罕事。这款手表在此领域处于高水平，但并未格外突出。

通过触摸屏、表冠和附加按键的操作大部分情况下流畅自如。通过按键快速访问常用功能也非常实用。然而在测试中，仅通过显示屏滚动时，经常无意触发返回功能——这个细节在日常生活中可能会相当烦人。同样令人失望的是：语音控制和语音助手仅在与华为智能手机连接时可用。

X-TAP 功能隐藏在右侧的一个按键后面。

不仅仅是计步

初次开机即可明确华为 Watch 5 的定位：这款手表不仅专注于活动追踪，更旨在为关注健康的人群服务。其核心是全新引入的 X-TAP 技术，通过手指而非仅依赖手腕进行测量，有望提供更精准的数据。这是因为手指皮肤层较薄且血管结构更精细，理论上能实现比手腕更精确的监测。这项技术创新尤其将提升对心血管功能的监控能力。

“健康一览”功能，顾名思义，只需一键即可同时测量多达十项指标。不过上市初期仅支持九项：心率、心率变异性（HRV）、心电图、压力水平、血氧饱和度（SpO₂）、动脉血管硬度、睡眠呼吸监测、呼吸训练以及皮肤温度。华为表示后续将通过更新推送“情绪健康”监测功能。

一个或多或少的完整健康检查在不到两分钟内完成——只需一个安静的地方和手指按压即可。

不过，在测试中，动脉血管硬度测量引发了一些质疑：即便是一位生活方式健康、热爱运动的不吸烟者，也被诊断为“轻度硬化”。这究竟是早期预警还是单纯的算法偏差，目前尚不明确。华为强调：相关数值并非用于替代诊断，而是旨在提升用户对自身健康的关注。其他监测数据则显得较为合理，心率、血氧饱和度及皮肤温度等指标均可快速且稳定地重复获取。

同样不寻常且据我们所知仅在华为智能手表上配备的是呼吸测试功能。该功能要求用户在安静环境中先吸气然后咳嗽，手表通过分析产生的声音来推断肺部功能状况。这是个有趣的概念，但缺乏医学验证的情况下，它更像是一个数字化提示而非可靠的筛查工具。

在华为健康应用中，用户可以找到详细的训练分析报告以及课程和计划。可惜并非所有内容都是免费的。

强大的运动功能

在运动方面，Watch 5 同样表现出色：提供超过 100 种训练模式，包括多种专业模式，涵盖从跑步、划船到滑雪等所有相关运动。甚至支持高尔夫运动，并能下载高尔夫球场地图——这通常是昂贵 Garmin 运动手表的专长。在活动数据分析上，这款智能手表不仅提供距离、心率等标准数据，还详细呈现有氧与无氧负荷、训练量及建议恢复时间等信息，尤其对追求进阶的运动爱好者极具吸引力。

尽管功能多样，但仍缺少一些资深运动爱好者期待的关键特性。例如无法配对外部传感器——比如用于更精准心率监测的胸带或骑行者的功率计。传统的安全功能如运动中的实时追踪也未见踪影。不过它具备跌倒检测和紧急呼叫功能：当 Watch 5 检测到跌倒时，会自动通知预设的紧急联系人。用户也可通过按键手动触发求救信号。对于经常独自在森林或公路骑行的人来说，这提供了额外的安全保障。

脱离谷歌的导航系统——但拥有优质替代方案

当多数厂商依赖谷歌地图时，（被迫）另辟蹊径的华为选择了自研方案。花瓣地图现已支持含语音提示的离线地图逐向导航功能。转弯提示能可靠地显示在屏幕上，地图界面保持简洁直观，尽管略显朴素。

特别令人高兴的是集成了 Komoot：路线可以直接传输到智能手表上，已完成的路线也会显示——尽管没有过滤或排序选项。尽管如此，这对户外冒险者来说是一个真正的增值功能，尤其是因为导航无需智能手机也能使用。

华为 Watch 5 为更长时间的出行提供了专门的省电模式。

兼容性：iPhone 功能大幅受限

官方宣称 Watch 5 同时兼容 Android 和 iOS 系统。但 Android 用户需手动安装华为健康应用，因其未上架 Google Play 商店。虽然安装过程顺利，但仍略显繁琐。值得欣慰的是，Android 用户几乎能使用全部功能，包括音乐控制、相机遥控及消息回复。而 iPhone 用户则面临明显功能阉割——无法传输音乐文件（如 MP3）、安装应用或回复消息。因此，iPhone 用户仅能体验部分功能套装。

打电话——可以。付款——不行。

好在：得益于 eSIM 技术，Watch 5 即使不带智能手机也能拨打电话。麦克风和扬声器在不同环境下都能提供稳定的音质，尤其在运动或外出时非常实用。然而，智能功能方面则显得较为匮乏。以移动支付为例：虽然手表配备了 NFC 芯片，但由于缺乏银行合作伙伴，在德国无法实现非接触式支付。音乐和娱乐功能上，Watch 5 同样表现薄弱。基本上只能播放本地 MP3 文件或控制安卓手机的音乐播放，而通过 Spotify、Deezer 或 Amazon-Music 进行音乐流媒体播放则无法实现。尽管支持 eSIM，但因缺少相应应用，也无法脱离手机收听播客。

应用商店内容稀少

应用商店的情况也类似。期待额外应用的用户可能会感到失望。截至 2025 年 5 月测试期间，华为应用商店（Huawei AppGallery）仅提供 31 款应用，且缺乏知名品牌。因此，在扩展性方面，Watch 5 明显落后于 Apple 或 Google 的平台。

华为 Watch 5 支持无线充电，因此无需依赖随附的充电底座。

华为 Watch 5：电池续航

苹果手表和三星 Galaxy Watch 的电池续航时间非常短，仅为一到两天。而华为则承诺 Watch 5 在智能模式下续航时间可达 4.5 天。这也正是我们在开启常亮显示功能测试中得出的几乎精确的数值。此外，Watch 5 还提供超长续航省电模式，据官方称可持续运行长达 11 天。不过在此模式下，智能手表会切断所有连接，导致许多应用和功能无法使用。

华为 Watch 5 总结

华为 Watch 5 凭借 X-TAP、Health Glance、全面的运动功能、离线导航和 eSIM 功能在多方面脱颖而出，尤其为注重健康的安卓用户提供了令人信服的整体方案。但同样存在不足：应用选择较少，不支持非接触支付，且 iOS 用户需忍受功能缺失。