消息
发布
登录
7550
评论
收藏
分享
  • 转发到头条
  • 复制链接
  • 微信
    微信扫码分享
  • 新浪微博
  • QQ空间

10分钟消除侧腹后腰赘肉训练,全程站立,瘦肚子减腰围

原创2021-05-18 17:52·刘元

视频加载中...

腰腹训练

举报

猜你喜欢

瘦肚子别再做仰卧起坐了!想有效瘦肚子,一定要跟练这组运动,帮你全方位甩掉腹部赘肉!#减脂 #减肥 #瘦肚子 #运动
00:47
瘦肚子别再做仰卧起坐了!想有效瘦肚子,一定要跟练这组运动,帮你全方位甩掉腹部赘肉!#减脂 #减肥 #瘦肚子 #运动
4分钟全程站立瘦腰腹训练,轻松打造小蛮腰,还不伤膝
04:00
4分钟全程站立瘦腰腹训练,轻松打造小蛮腰,还不伤膝
15天瘦肚子纯跟练版,这五个动作每天做3组,自测了是真的有用!
04:22
15天瘦肚子纯跟练版,这五个动作每天做3组,自测了是真的有用!

相关推荐

这才是减肚子的正确方法,每天一遍,腰围缩小6cm,体脂率掉6%
跑步结合饮食管理是大都是会选择的方方式,但是,一段时间后,很多人发现,四肢瘦下来了,但是肚子却无法变平坦,松松...
想要燃脂、减肥、瘦肚子?试试这4组动作,男女老少都能练!
转腰瘦腹操:转腰摆跨、减脂瘦腹 动作1:扭转 【动作步骤】 1拍~2拍:并脚准备,右脚脚跟抬起(前脚掌着地),髋关节向...
肚子上的肉不好藏就别藏了,减掉吧!3招帮你减掉肚腩
通过向前屈曲腹部,右手摸左膝,停一秒,然后缓慢回复到初始位置,然后左手摸右膝【注意】注意下颌微收,手尽量去触碰...
肚子赘肉太多?4个动作帮你应对腹部脂肪
“‘大肚子’体型的人,身体脂肪多积聚在腹部和内脏器官... 罗盛飞表示,若想有效减掉腹部赘肉,保持健康的生活方式很...
刘元 头像刘元

记录生活中的健身短片! 自律即自由

TA的热门作品
Loading...查看更多

头条热榜

    扫码下载今日头条APP
    看最新、最热资讯内容

    精彩视频

    • 点击回到头条首页
      首页
    • 反馈
    • 下载
      扫码下载今日头条
    • 顶部