早晚体重差0.8斤是不是代谢慢

早晚体重只差0.8斤。健身教练说我新陈代谢太慢了，必须强化锻炼，而且要加大力量训练，否则身体的循环会越来越差。最后，她让我办一张年卡。
这种说法靠谱吗？早晚体重差，就代表新陈代谢的指标吗？该不是为了让我办卡，忽悠我吧？当然，不管怎么样，健身总是好事。所以，我想坚持一段时间，试试看能不能改变代表新陈代率的早晚体重差。
今天的体重差为0.8斤。明天开始打卡！
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