搜索
消息
发布
登录
502
评论
收藏
分享
转发到头条
复制链接
微信
微信扫码分享
新浪微博
QQ空间
自由泳打腿常见错误及矫正方法!
2019-05-24 21:47
·
爱游泳的胖砸
视频加载中...
自由泳打腿常见错误及矫正方法!
举报
猜你喜欢
08:14
自由泳踢腿要避免的3大错误
02:03
自由泳腿7大错误动作,你中了几条?(上)@DOU+小助手
00:34
自由泳打腿难倒无数初学者,4个常见的错误动作避免#游泳#自由泳 #蛙泳 #游泳健身 #自由泳打腿 @DOU+小助手 @DOU+上热门
相关推荐
成人学自由泳的进阶训练和纠正错误
视频分享: 成人自由泳最常见的错误就是小腿打水,或者打腿腿特别散,扭来扭去,身体不像皮划艇,没有超直流线型,而是...
正确的髋驱发力的游泳鞭腿,改进身体沉,打小腿,蹬自行车腿方法
如果是二次腿,一个鞭腿下打,另一个可以纹丝不动,水平流线型。 而这些不正确的打腿都是相当于你拖着几十斤的麻袋...
自由泳进阶教程,完成一小时3000米自由泳是入门,否则要提高技术
如果你不能完成1小时游泳3000米自由泳,那么说明你的技术... 如果你鞭腿不正确,后面的移臂以及高肘背阔肌发力,形成合...
自由泳和蝶泳几个关键的分解游训练,必须掌握,是刚需!
二次腿,肩转两次,髋只打二次。 你如果手臂前伸的时候,同侧的髋掉下去了,就是错误顺拐动作。 自由泳百分之百自学...
自由泳身体不平衡:你的「对角线」压好了吗?
很多初学者在游自由泳时进入了一种两难的境地:身体想转... 为什么说顺拐是不正确的呢?举个例子大家就能更加清楚明...
自由泳你游的是同侧肩髋同转还是肩髋反转?这种正确训练很重要!
非常好的自由泳分解训练:单手扶小板,二次腿鞭腿分解。 ... 这个是错误的,这是核心不会发力,没有练过平衡的结果,很...
自由泳的四个要素,少一个都不行
打腿在长距离自由泳中,打腿的作用是帮助核心稳定并为划水提供反作用力,而不是直接产生推进力。错误的打腿可能导...
跟世界冠军学习自由泳总教程和五课视频详解,干货满满的!
而且形成了错误的习惯,抬头蛙泳或者抬头主动抬头去呼吸,身体立在水中的你,再学自由泳也很难改正立着呼吸或者使劲...
自由泳为何要转体?角度适可而止,过犹不及。成人不要为了转而转
错误的顺拐自由泳: 而且不要游成顺拐一顺儿边自由泳, 千万不要左手入水重打左腿,整个都扭到左边,然后右手入水又...
自由泳:这个训练让你的提肘移臂「脱胎换骨」
如果继续错误的移臂动作,又担心肩膀受伤。移臂要点首先... 在这个练习中我们可以改善以上大多数常见的错误!拖指方...
爱游泳的胖砸
精选国外优质游泳视频教程,原创翻译。泳者之路,你我同行!
关注
TA的热门作品
Loading...
查看更多
头条热榜
换一换
扫码下载今日头条APP
看最新、最热资讯内容
精彩视频
换一换
点击回到头条首页
首页
反馈
下载
扫码下载今日头条
顶部