拒绝emo！用多巴胺充电

为啥上班第一周就emo? 该如何应对这种职场情绪挑战? 5日... 避免一次性承担过多的工作压力,同时,也要学会放松自己,...

9图带你摆脱节后emo↓↓↓祝你早日重燃工作中的意义感新的一年真正“元气满满”!综合 |人民日报微博 龙视新闻联...

避免在床上工作、看电视或使用电子设备。2.调整心态,保持乐观假期刚刚结束,好多人还沉浸在家中放松的状态,一时无...

节后,要注意及时调整饮食结构,避免继续无节制地摄入过油、过甜的食物。 具体操作方法, 一是定时、定量进食; 二是...

睡前避免玩手机、看电视,尽量保持卧室安静、室内黑暗。同时,我们要合理安排工作,不要一下子“上强度”,避免日程...

与他人分享自己的情绪和感受,有助于减轻心理负担,避免情... 此外,中医也给出了预防冬季抑郁症的方法。 中医讲究“春...

外出踏青时也应准备一条丝巾护好大椎穴(颈后隆起最高点下凹陷处),避免寒邪入侵引发经期感冒。 一条丝巾护住颈后...

这个灯是用来防止season affective disorder(SAD)季节性... 经常emo都可以买,因为日照对褪黑素分泌是有影响的。日照...

多晒太阳可以减少EMO抑郁情绪超过两周建议系统评估在秋冬季,怎么减少EMO呢?苏雨秋给出了建议。首先,要多晒太阳,...

●疲劳烦躁放松心情,多开窗通风,呼吸新鲜空气,避免长久静坐。坚持用热水泡脚5~10分钟,促进血液循环,增强新陈代谢...