压力释放大法：深呼吸与肌肉松弛指南

它在呼吸过程中起到关键作用,收缩使胸腔扩大,降低胸腔内... 膈肌是吸气时最重要的肌肉。吸入时,膈肌收缩,向下推入腹...

呼吸到脐,寿与天齐:这是医家及养生家对腹式呼吸的高度评... 用鼻吸气时腹壁慢慢隆起,隆起的幅度要尽当时的能力,尽量...

横膈膜是呼吸最重要的肌肉,传统上,横膈膜包含三个部份,... 这样不仅呼吸受影响,内脏筋膜也会越来越松弛越来越向下...

若这些肌肉松弛,会导致呼吸道狭窄,引起打鼾和呼吸困难;若肌肉过度松弛,呼吸道会彻底阻塞,导致呼吸暂停。 门诊中...

颈部肌肉松弛,上呼吸道变窄,呼吸时气流受阻,导致咽喉部软组织振动发声。气道越狭窄,鼾声越响亮。肥胖者、腺样体...

单纯肥胖呼吸困难,慢性鼻窦炎、长期饮酒或安眠药引起的呼吸肌松弛、脑血管病脑干睡眠呼吸中枢功能异常以及慢性充...

喝酒对睡眠呼吸暂停症患者来讲是一个危险的事情。 因为人在酒后会引起整个肌肉群松弛,特别是引起咽腔肌肉松弛,进...

2️⃣ 腺样体面容的典型特征上唇短厚翘起:因为长期张口呼吸,上唇肌肉松弛,变得短且厚。牙齿排列不齐:上颌骨发育...

正常人的呼吸道在睡眠时应保持通畅 但部分人入睡后咽喉部肌肉松弛 导致气道变窄甚至完全阻塞 空气通过时引发震动...

不良口腔习惯 在儿童中较常见,例如长期张口睡觉、咬嘴唇、吸吮手指等,可能导致口腔肌肉松弛,影响鼻腔正常呼吸功...