山林野人真是了不得，偷学太极十三式，竟能在张三丰手下过几招！

总听人说太极拳“十三势”,别以为是随便凑的数——古人... 挤:双手合劲前推,腰胯发力如挤海绵(“揽雀尾”挤式核心...

从张三丰传下来的太极拳十三势。它不是十三种姿势,而是十三种方法。捋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八个字即八种...

掌握好十三势即可更清楚地了解太极拳的运动规律及奥妙。太极十三势四正手第一个招式 —掤劲势掤是一种由内往外膨...

今天给大家带来的是武当太极十三势,第一式和第二式的详解,分别是(起式、抱球式)可别小看这两个动作长期锻炼所带...

胡耀贞先生曾经讲过太极拳练法要诀,特别是关于太极十三式的解读,对于没有学过太极,只是学过八段锦、易筋经导引术...

这篇《太极拳释名》传世以来,很多人对十三势的含义和用法作了具体解释,但大多是把十三势理解为十三个外形动作,而...

武当太极十三式之动物五形:龙形、虎形、豹形、蛇形、鹤形

太极,不为境界多高,而是贵在坚持,让太极成为你的习惯,坚持锻炼,给自己一个健康的身体。 喜欢转发分享更多人,一起...

道家传统功夫,肖云太极十三式

十三式是太极拳中的基础拳术之一,共有十三个动作。下面是每个动作的要领以及呼吸节奏的详细描述。1. 起势:两手自...