注意：如果长期熬夜上班，出现这些情况，你要注意了。

注意：如果长期熬夜上班，出现这些情况，你要注意了。

现在高强度的工作，真的让很多人已经非常疲惫了。在工厂上班，有时候一个月的夜班，真的会让人很疲倦，也会损伤自己的身体健康。如果你有以

下几点，得好好注意一下：

1.坐太久了，有时候腰疼。

2.经常头晕，头胀，头疼

3.吃饭时常恶心，有时候很想吐

4.心情很压抑

5.胸闷

很多时候，避免不了加班熬夜。有的工厂也会两班倒，一个月白班一个月夜班，在夜班这段时间最伤害身体。这些，混乱了自己的作息时间，在该睡觉的时候长期工作，会使大脑疲惫，有时大脑会供血不足，感到突然眼前一黑，这种时候，很容易晕厥过去，甚至更严重的会出现猝死等状况。如果一个学生长期熬夜，睡眠不足。会影响自己的学习，注意力不集中，记忆力减退等情况。所以说，长期熬夜，对大脑不好，大脑是一个人的中枢，中枢被损伤那么会影响其他问题。

在一个工厂工作，常常就是坐几个几个小时，甚至十几个小时，除了上厕所吃饭的时间外，都要关注流水线工作。那么，这些都会影响自己的身体健康，没有运动，没有放松，在注意力集中长时间的情况下，会让自己的大脑疲惫，也会影响自己的视力，在你起来的一瞬间，可能会出现头晕，头疼。

如果你感到胸闷，那么你要时常注意自己的身体。很多时候，胸闷也会是自己的身体发出的警报，因为胸闷，感到呼吸困难，这些可能危及到生命健康。

我相信很多时候，大家都会上到夜班，在工厂上班会很长时间，无论怎样，都要好好照顾自己，爱惜自己的身体。