很生气时怎么办？武汉这所小学老师教你做“消气盲盒”

极目新闻记者 张屏

通讯员 付珍妮

很生气时该怎么办？武汉市光谷第五小学心理教师姚志艳给出的解决方案是“制作‘消气盲盒’”。3月3日，在光谷五小举行的武汉市教科院基教所中小学心理健康教育研究室的下校视导活动中，这一创意得到了大家的一致点赞。

一节别开生面的“生气课”

姚志艳是在为二年级学生上情绪调适领域的心理健康课《当我生气时》时产生以上灵感的。当天她所展示的这节课包含四大部分：首先是暖场活动“情绪变变变”游戏，其次是主题活动“听故事体验生气，把生气画出来、演出来”和“乘坐‘消气号’大巴去‘暴暴站’‘忍忍站’‘静静站’体验不同的表达生气的方式”，最后是“每人制作消气卡片并把它藏入班级消气盲盒”。

“这样，大家以后生气时就可以到盲盒里抽卡体验怎么消气了。你们看，各种情绪都是我们的朋友，关键是怎么面对它，怎么用更有益身心的方式表达它。”姚志艳告诉孩子们，这个盲盒还可以和爸爸妈妈一起做，在家生气了也可以用。

学生畅谈“生气了该怎么办”

一节40分钟的课，被上得生意盎然，深入浅出，得到了同行和专家的高度评价。评课时，武汉市心理健康教育中心教研组成员、武汉市江夏区心理健康教研员罗秀华说，这节课做到了情景创设有趣味、活动设计有层次、情绪体验有回味，她同时建议，可就“生气并不可怕”这一点进行调整，并鼓励学生也参与到情景创设中。

武汉市教科院基教所中小学心理健康教育研究室徐精敏老师说，她也是一位低年级小学生的妈妈，在家中制作“消气盲盒”给她带来了很大启发，她觉得可以考虑在低年级小学生家长的心理健康教育指导内容中加入“使用消气盲盒”部分以促进亲子沟通，也可以将其作为班主任管理班级的工具之一。

武汉市教科院基教所中小学心理健康教育研究室陈敏丽主任点评本次课程生情分析足、活动设计足、课堂互动足，并就故事情境选择、内容方向的精简、活动梳理等进行了专业细致的建议和指导。

台下的专家和老师们认真听课

武汉市教科院基教所张汉强所长也认为，这节课做到了将学生发展需求与身心发展规律相结合、将抽象的策略与具体方法相结合、将学生的认知领悟和趣味体验相结合、将课堂学习与生活实践相结合。

“我校从‘落实好每一堂心理健康课程’‘完善好一个温暖的心理服务家园’‘开展好每一次全员心理健康教育活动’‘构建好一套完整的心理安全防范体系’等四方面全面推进心理健康教育及心理安全预防工作，努力做到看见每一个孩子，点亮每一盏心灯。”光谷五小学生成长中心主任代英红说。

此次活动，武汉东湖高新区教育局党委委员沈爱贞、基教办德育工作负责人胡静，武汉东湖高新区教育发展研究院心理健康教研员梁忠及心理中心教研组小学组成员、U2片区专兼职心理健康教师，光谷五小校长习海平、书记陈声权、副校长艾心亭、副校长付珍妮、学生成长中心主任代英红及综合组全体老师全程参与，活动由东湖高新区心理健康教研员梁忠老师主持。

（来源：极目新闻）

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