养正心理：心理学之朋友或室友发现了我的秘密和隐私，该怎么办？

每个人都会有一些秘密，有一些不愿意被别人窥探的隐私。然而，有时候，这些小心翼翼的收藏还是会被发现，尤其是在大学的环境中，同处一室久了，难免会出现这样的情况。当有人发现了你的隐私，你要怎么办呢？听听养正心理如何作答。养正心理以寰宇养正（北京）科技发展公司为主体，是由李明教授指导的心理科技、教育和服务机构。寰宇养正公司以“养正心理学理论”体系为核心，养正心理培训机构、心理服务中心，从心理教育、心理陪伴、心理咨询、心理治疗四个方面开展心理服务工作，以养正心理培训、个人心理服务，为企业心理援助服务（EAP）三个板块为主要业务线。

我们生活中总会有那么些时候，有些不太想让别人知道的故事被别人知道了，这是个事故。

有些时候是别人故意的，有些时候不是别人故意的，很偶然的，别人知道了我们不想让别人知道的一些事情。我们可能没有做好“如果这件事情别人知道了会怎么办”的心理准备。有两点，也许能够帮到你。

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第一，我们生活当中其实是没有绝对的隐私的。尤其是在网络时代，无论我们多么用心，我们有一些想去保密的东西，也不见得都能够保得了密。在这个时候我们需要学会一个本事，就是如果我们想保密的事情，实在被知道了，我们也要学会该如何从底线上来评估这个事情。

我们要去看他知道了又能怎样：也许我们很没有面子，也许会影响我们的口碑，也许会影响这个或者影响那个，你要评估在那种情况之下你能不能活。如果在这个底线水平评估，你觉得虽然不爽，但是能活，那就去他的，不用管了。反正他已经知道了，你也不能让他不知道，没有别的办法。

第二是个有点狡猾的策略。如果你不想让很多人知道，但是那个人他知道了，你就要学会去跟他做“朋友”。让他在你不希望分享的范围里边，利用一些手段让他尽可能能够配合你，不要让更多的人知道。当然这是一个补救的方法，即便如此，也不见得他不会让别人知道，但是你自己在做一些主动的努力，总比直接躺平强。

我们可以试着用这样一种方式去减少事件的影响面。但退1万步讲，我们经历过的事情，我们要去培养自己的那种担当，无论发生什么我们都接着，没有什么是接不住的。如果你曾经做过不恰当的事，你不想让别人知道，那么你记住，如果别人知道了，你要发起那种：“我既然做了我就承担那个后果”的态度。这个态度会让你升起一种底气，升起一种力量。了解更多请搜索关注公众号养正心理UH！