昨天练习八部金刚功9遍，时间是下午4点，练后还是一身汗，黏糊糊的，说明是在排毒，大汗淋漓，不是黏糊糊的，或者有异味，就不是在排毒，而是在排身体水份，还出多了，不好，伤气血。
吸取昨天的教训，用词要准确，早上起来身体就没那么热，尿也是温热的，果然，不同时间段练，效果就是不一样，另外，练金刚功最多不要超过9遍，真的容易上火。#头条创作挑战赛#
吸取昨天的教训，用词要准确，早上起来身体就没那么热，尿也是温热的，果然，不同时间段练，效果就是不一样，另外，练金刚功最多不要超过9遍，真的容易上火。#头条创作挑战赛#