瑜伽🧘‍♂️腾空倒立 简单易学

2020-02-11 11:03·丑八

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1、十指交叉，双手托住脑袋 2、腹部呼吸非鼻腔 ； 3、每个动作都练到不抖动 就进行下个内容 4、要注意安全 小哥练了5天就练会了

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