每晚说完晚安后，你真的睡了吗？

每天晚上对一个人道完晚安后

就真的去睡觉了吗

事实上

同学们放下手机后

就开始做白天没有弄完的事情

白天格外短暂

夜晚尤为漫长

临近期末熬夜几乎成为了交院人的常态

每晚都有人角逐着“熬夜冠军”

01

姓名：贺俊杰

专业：20级铁道运营管理（站务一班）

熬夜因素：整理笔记

平均睡眠时长：7小时

夜深人静时，你会悄悄地打开自己的台灯，坐在桌前完成今天的笔记整理。

他说："在这学期里 已经习惯了熬夜学习，虽然有时候特别困，想放弃了去睡觉，但是想到自己还没有整理完的笔记，就放弃了睡觉的念头。觉得年轻人更应该奋斗，自强不息，而不是年纪轻轻就颓废了，这段时间里我确定好了自己的今后努力的方向，剩下的唯有坚持努力。"加油青年一代的我们！

手握着一支笔，坚定地在灯光下书写着自己的理想和未来。

02

姓名：李光薪

专业：20级城轨运管

熬夜因素：英语四级准备，学生会工作

平均睡眠时长：7个小时

在月光的陪伴下，她追求自己的梦想。在学习和工作上她两不误，熬夜对于她来说是常态，白天时间过于短暂，晚上的宁静更能让人投入到学习中去。

她说："勤奋是走向成功的唯一途径。没有它，天才也会变成呆子。成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话。"

在学习中，她不断地积累英语知识，为了英语四级考试做准备。

在工作中，她忙于学生会工作与学校活动，努力学习课外知识，不断提升自己。

她相信，未来的自己一定能变成最好的自己。

她用学习和工作充实自己，让自己的青春不迷茫，明确了自己的人生目标。

03

姓名：周国卫

专业：20级工程技术2班

熬夜因素：文字编辑和排版

平均睡眠时长：6小时

文字编辑是一件很费脑的事情，要去构思用那个字那个词合适、要注意段落前后符不符合整篇文章的逻辑。看是简简单单的文字编辑，里面有很多的小细节需要注意，因为编辑出来会分享到公众号上，内容上要吸引别人的眼球，所以说不能出一点点的错误。

他说："在工作中历练，生活中磨练，深夜的灯光见证了青春，疲乏的的面容是我们对自己负责的态度。"

工作很费脑很辛苦，但是周同学没有在大家的面前抱怨过，因为这是对文字热爱的表现。

04

姓名：张家菱

专业：19级通信信号

熬夜原因：复习，为期末考试做准备

平均睡眠时长：7小时

在图书馆灯光的照亮下，翻开手边一本本专业课的课本进行复习。学习的压力和即将面临外出实习的情况，熬夜对于张同学来说早已是常态了。唯有掌握好专业知识才能在自己的领域发光发彩。

她说："临近期末考试，要为期末考试放手一搏。"

时间是公平的，而这放手一搏的夜晚之后的黎明总是分外的美丽。

05

姓名：李顺鑫

专业：20级铁道运营管理（乘务一班）

熬夜因素：打游戏

平均睡眠时长：6个半小时

经过一周的学习，到周末时间每个人都会放空自己，去做自己喜欢做的事情。打游戏是现在最好的放松方式，可以和许久未见的朋友一起打打王者荣耀、玩玩绝地求生。

他说："熬夜打游戏在一些人看来是不好的习惯，但是在大脑高度集中精力学习一周后，会产生疲倦感，适当的在周末打打游戏可以缓解大脑，为下周的学习做好准备。"

不是说熬夜打游戏就是不好的，李同学他就把熬夜打游戏分配的很好，不会在学习时熬夜打游戏。

06

团队：院艺术团

人员：19级和20级学生

熬夜因素：为毕业晚会排练舞蹈

平均睡眠时长：7小时

为了在晚会的舞台上更好的把舞蹈展现出来，参加这次舞蹈表演的学生每天都会在晚上挤出自己的休息时间去排练，每晚排练时间虽然不长，会跟着音乐一遍一遍的过，这一个多月的排练，她们没有晚上回寝室时，衣服都是湿透了的。

汗水浸泡她们的全身，她们没有一句怨言，就是想让舞蹈在舞台上更好的展现，不出现错误。

07

姓名：李慧娴

专业：20级物流管理

熬夜因素：整理笔记和复习

平均睡眠时长：7小时

在学校会时不时地发生一些突发情况，打乱学习计划，只有在晚上熄灯后，打开自己的台灯后，才会安安心心的整理笔记和复习。

她说："不负光阴，不负自己 不负被爱，不负所爱，成为最好的人。'

对熬夜李同学没有怨言，而是对此感到很满足，掌握更多的专业知识让她感到很满足。

因为学习、考试和工作，带来的熬夜也许无法避免的，然而能够早睡的夜晚你们又在为了什么而忙碌呢？

睡眠必不可少

睡眠能够帮助恢复体力、补充脑力、调节情绪、增强免疫力，维持身体健康必不可少的条件，而有效的睡眠离不开好的睡眠习惯，还在熬夜的你快去睡觉吧！

以爱与青春为名

陪你一路成长

不改初心，不忘初衷

图片来源 | 学院同学

文字编辑 | 袁润溪

编辑排版 | 袁润溪 周航

来源：德阳城市轨道交通职业学院微信订阅号