手机人像摄影终极指南：从新手到大师的 5 个阶段，附参数秘籍
为什么你的人像照片总被吐槽？90% 的人卡在这 5 个阶段！
- 新手期：只会用自动模式，背景杂乱主体不突出
- 进阶期：会开人像模式，但虚化生硬像抠图
- 瓶颈期：逆光拍摄脸黑背景过曝，动态抓拍全是糊片
- 突破期：想玩创意合成，但不知道怎么叠加素材
- 大师期：掌握光影艺术，随手一拍都是杂志大片
解决方案：按阶段解锁手机人像秘籍！
手机人像摄影 5 阶段成长指南
第一阶段：设备基础 —— 手机人像模式全解析
核心参数：
- 专业模式：ISO 100-200，快门 1/125s，AF-C 连续对焦
- 镜头选择：2 倍长焦（iPhone）/ 50mm 等效焦距（安卓）
- 必开功能：开启「景深信息」方便后期调整虚化
拍摄技巧：
- 让模特距离背景 2 米以上，避免虚化穿帮
- 手指长按人脸锁定对焦，滑动小太阳调节曝光
- 开启「网格线」用三分法构图
第二阶段：光影控制 —— 逆光人像的 3 个拯救方案
场景 1：夕阳发丝光
- 参数：ISO 200，快门 1/200s，曝光补偿 + 0.7EV
- 步骤：
① 模特侧身对光源，手机距离 1.5 米
② 开启 HDR 连拍 3 张，选曝光最均衡的一张
③ 后期用「醒图」局部提亮发丝
场景 2：阴天柔光
- 参数：ISO 100，快门 1/100s，手动对焦人脸
- 步骤：
① 用白色反光板补光
② 拍摄后用「Focos」增强眼神光
③ 滤镜推荐「冷调青橙」
第三阶段：动态捕捉 —— 奔跑 / 跳跃的 3 个追焦技巧
参数设置：
- 专业模式：ISO 400，快门 1/500s，AF-C 连续对焦
- 辅助功能：开启「动态照片」+「运动追焦」
拍摄步骤：
- 让模特从远处向镜头跑来，手机横向握持
- 半按快门持续追焦，按下快门后保持平移
- 用「Snapseed」修复边缘虚化
第四阶段：创意合成 ——3 步实现电影级双重曝光
设备准备：
- 拍摄 2 张素材：人像剪影（ISO 200，快门 1/100s）+ 星空（ISO 800，快门 1/50s）
- 推荐 APP：「PicsArt」「MIX」
操作步骤：
- 导入人像剪影，点击「添加照片」选择星空素材
- 混合模式选「滤色」，透明度 60%
- 用「局部调整」增强人物轮廓光
第五阶段：风格化创作 —— 电影感滤镜的 5 个搭配公式
公式 1：青橙色调
- 参数：高光 + 15（青），阴影 - 10（橙），对比度 + 8
- 适用场景：城市夜景、复古人像
公式 2：日系清新
- 参数：高光 + 20（蓝），阴影 + 10（黄），锐化 + 5
- 适用场景：樱花季、日系写真
公式 3：黑白电影
- 参数：对比度 + 15，颗粒 + 8，暗角 + 10
- 适用场景：情绪人像、街头摄影
下期预告：
《手机摄影构图的 5 个禁忌，90% 摄影师都在犯！》
（关注我，明天揭秘！）
