每天坚持“后踢腿”100下，肚子平了，全身瘦了，气血通畅

原创2024-04-17 06:00·红姐养生锻炼

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每天坚持后踢腿，有促进骨骼生长、促进下肢血液循环、增加下肢肌肉力量、增强体质、瘦腿等好处，建议适量运动，避免过度运动。

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