减肥，是大家生活中一个永恒的话题，为了追求穿衣有型不少人更是煞费苦心。记者发现，在部分网购平台上有一些网红瘦身的产品，号称不运动不节食就可以一天瘦一斤。看到这样的宣传，你是不是也动心了。然而，这么神奇的减肥产品真的安全吗？经检测，这类“网红”减肥药成分中，其实含有禁药，对人身体具有副作用！

网友评论：

那么，问题来了

你到底该不该减肥？

如何减肥更科学？

和映象君一起来看看吧

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映象君温馨提示：

1、不要盲目使用减肥药物，没有一种药物的减肥是百分之百安全的。

2、减重最好的方式就是控制饮食，增加运动量。

3、单纯改变饮食结构不能显著减重，必须降低总卡路里的摄入。但是摄入高蛋白的食物，可以减缓饥饿，有助于减少整体卡路里的摄入。

最后映象君附一张

常见食物热量对照表

拿走不谢~~

来源：综合央视网快看、科普中国、生命时报、网友评论