每天一个育儿小知识

婴幼儿一日作息的要点及注意事项

1、每天坚持婴幼儿按时进餐、睡眠、活动，逐渐养成良好的生活习惯，促进婴幼儿身心正常发育。

2、婴幼儿的消化系统发育不够成熟，消化能力弱，合理安排婴幼儿的饮食，能保证婴幼儿获得充足的营养，能促进婴幼儿的生长发育，合理的作息可以保护婴幼儿的消化系统的功能。

3 、注意婴幼儿的睡眠安全，仔细观察婴幼儿睡眠状态。健康婴幼儿入睡后安静、呼吸均匀，头部略有微汗，时而出现微小的表情；如果出现睡眠不安，时而哭闹乱动，睡后易醒或婴幼儿皮肤干燥发烫，呼吸急促，脉搏加快，摇头抓耳等现象，应尽快带婴幼儿去医院进行检查和治疗。

4、根据婴幼儿不同月龄生理特点进行安排。年龄越小，吃、睡的时间和次数越多，随着年龄的增长，就相对减少。

5、根据季节特点，冬季夜长，可安排晚上早些睡；夏季日长，晚上晚些上床，午睡时间可适当延长，保证婴幼儿有充分的休息。

6、要做好动静活动结合，脑力与体力活动的结合，室内和室外活动的结合，使婴幼儿生活规律，精神愉快。

注意⚠️按作息安排的执行，最好不要随意更改，以满足婴幼儿的生长发育的需要。