抗炎、抗氧化、还护眼！这10种富含花青素的食物推荐你多吃→

花青素是什么？花青素有什么作用？每天吃多少花青素合适？10种富含花青素、花色苷的食物，多吃护脑、护眼、抗炎，还能降低患冠心病风险，多吃就对了！

来源： 上海发布